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Memo/趣味/登山 - (2021/10/11 (月) 12:44:59) のソース
#navi(Memo/趣味)
#contents
*天気予報
**tenki
-https://tenki.jp
-山の天気
--https://tenki.jp/mountain/
**てんきとくらす
-https://tenkura.n-kishou.co.jp/tk/kanko/kasel.html?ba=kk&type=15
**yamakei-online
-https://www.yamakei-online.com/weather/
**yahoo
-https://weather.yahoo.co.jp/weather/
**mapion
-https://www.mapion.co.jp/weather/spot/M07003/
**気象庁
-https://www.jma.go.jp/bosai/forecast/
**wether news
-https://weathernews.jp/s/forecast/
*山のサイエンス
**医学
***脱水
-低Na血症を予防するためにポカリとかを飲む
***女性の高山病
-http://www.jsmmed.org/_userdata/no12.pdf
**物理学
-位置エネルギーが最小になるように脚を運ぶと疲れにくい
-摩擦面積が最大になるように立つと滑りにくい
-ゆっくり足をおろしたほうが砂利で滑りにくい
--mvが衝撃！！
*装備品
-https://yamahack.com/270
**ペットボトル
-水分入れ
-アクエリアスの粉とかを使うとGood
-電解質補充し、低血糖、低Na血症などが予防できるとよい
**かっぱ
-ズボンと上着
-雪山にも使える
**ライト
-遭難時
**ロープ
-ひもが切れた時に使う
**くつ
-アイゼンの事を考えると、溝があるかどうかがあるらしい
**日焼け止め
***SPF
-Sun Protection Factor
-日焼け止めを塗らなかった時に比べ、塗ることで日焼けするまでの時間をどのくらい引き伸ばせるか」ということを示している
***PA
-Protection Grade of UV-Aの略
-紫外線A波から肌をどれだけ守れるかが「＋」から「＋＋＋＋」の4段階で表記
**ピッケル
-長さは、身長の30%?くらいとか言ってた。
-https://yamahack.com/2994
**携帯電話入れ
-ポケットに入れていると血流が圧迫され、痺れの原因となったりと疲れます。
**アイゼン
-くつのタイプに合わせる必要がある。
-https://magazine.kojitusanso.jp/216/
***使い終わったら磨いたほうが良いとのこと
-くれ5-56がいいらしい
**雪除け、アイゼン突き刺し防止
-足の太さに合わせて選ぶ
**ザック
-冬用と夏用
-容量で決める。
**虫対策
***虫除けスプレー
**くま対策
***くまスプレー
-トウガラシが入っているらしい。
-ちかんスプレーと何が違うのか?
*用語
**合目
-全行程を10区分して、一つ一つを１合目、２合目と名付けるらしいが、
-山頂が１０合目、登山口が１合目だから分割数で言えば９分割
登山口：1合目
2合目
3合目
4合目
5合目
6合目
7合目
8合目
9合目
山頂:10合目
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*百名山（現在...12/100）
-https://www.momonayama.net/hundred_mt_list_data/list.html
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**北海道
***利尻岳
001 利尻岳 北海道 1719m ★★★ 37 日帰り
***羅臼岳
002 羅臼岳 北海道 1661m ★★★ 39 日帰り
***斜里岳
003 斜里岳 北海道 1547m ★★★ 29 日帰り
***阿寒岳
004 阿寒岳 北海道 1499m ★★ 27 日帰り
***大雪山
005 大雪山 北海道 2290m ★★★ 30 日帰り
***トムラウシ山
006 トムラウシ山 北海道 2141m ★★★ 67 1泊2日
***十勝岳
007 十勝岳 北海道 2077m ★★★ 40 日帰り
***幌尻岳
008 幌尻岳 北海道 2052m ★★★★ 64 2泊3日
***後方羊蹄山
009 後方羊蹄山 北海道 1898m ★★★ 42 日帰り
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**東北
***岩木山
010 岩木山 東北 1625m ★★★ 32 日帰り
***八甲田山
011 八甲田山 東北 1585m ★★ 20 日帰り
***八幡平
012 八幡平 東北 1613m ★★ 16 日帰り
***岩手山
013 岩手山 東北 2038m ★★★ 37 日帰り
***早池峰山
014 早池峰山 東北 1917m ★★ 19 日帰り
***鳥海山
015 鳥海山 東北 2236m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***月山
016 月山 東北 1980m ☆☆ ☆ 日帰り
***朝日連峰
017 朝日連峰 東北 1870m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***蔵王山
018 蔵王山 東北 1841m ☆ ☆ 日帰り
***飯豊連峰
019 飯豊連峰 東北 2105m ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***吾妻山
020 吾妻山 東北 2035m ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
***安達太良山
021 安達太良山 東北 1700m ☆☆ ☆ 日帰り
***磐梯山...小学生の時、行った？
022 磐梯山 東北 1819m ☆☆ ☆☆ 日帰り
***会津駒ヶ岳
023 会津駒ヶ岳 東北 2132m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
**北関東
***那須岳
024 那須岳 北関東 1915m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***筑波山...登った
025 筑波山 北関東 877m ☆ ☆ 日帰り
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**尾瀬
***燧ヶ岳
026 燧ヶ岳 尾瀬 2356m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
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**上州
***至仏山
027 至仏山 尾瀬 2228m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***武尊山...登った
028 武尊山 上州 2158m ☆☆ ☆☆☆ 日帰り
***赤城山...登った
029 赤城山 上州 1828m ☆ ☆☆ 日帰り
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**日光
***男体山
030 男体山 日光 2486m ☆☆ ☆☆ 日帰り
***日光白根山
031 日光白根山 日光 2578m ☆☆ ☆☆ 日帰り
***皇海山
032 皇海山 足尾 2144m ☆☆ ☆ 日帰り
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**上信越
***越後駒ヶ岳
033 越後駒ヶ岳 上信越 2003m ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
***平ヶ岳
034 平ヶ岳 上信越 2141m ☆ ☆☆☆ 1泊2日
***巻機山
035 巻機山 上信越 1967m ☆ ☆☆ 前夜泊日帰り
***谷川岳...登った
036 谷川岳 上信越 1963m ☆☆ ☆☆ 前夜泊日帰り
***苗場山...登った
037 苗場山 上信越 2145m ☆☆ ☆☆ 2泊3日
***雨飾山
038 雨飾山 上信越 1963m ☆☆ ☆☆ 前夜泊日帰り
***妙高山...登った
039 妙高山 上信越 2454m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***火打山
040 火打山 上信越 2462m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***高妻山
041 高妻山 上信越 2353m ☆☆ ☆☆☆ 日帰り
***草津白根山
042 草津白根山 上信越 2165m ☆ ☆ 前夜泊1日
***四阿山
043 四阿山 上信越 2354m ☆☆ ☆☆ 前夜泊1日
***浅間山
044 浅間山 上信越 2568m ☆ ☆☆ 前夜泊1日
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**北アルプス
***白馬岳
054 白馬岳 北アルプス 2932m ☆☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
-唐松岳から、白馬岳、五竜岳、鹿島槍ヶ岳と縦走できるかも。
***五竜岳
055 五竜岳 北アルプス 2814m ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***鹿島槍ヶ岳
056 鹿島槍ヶ岳 北アルプス 2890m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***剱岳
057 剱岳 北アルプス 2999m ☆☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
***立山...登った
058 立山 北アルプス 3015m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***薬師岳
059 薬師岳 北アルプス 2926m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***黒部五郎岳
060 黒部五郎岳 北アルプス 2840m ☆☆ ☆☆☆ 3泊4日
***水晶岳
061 水晶岳 北アルプス 2978m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***鷲羽岳...登った
062 鷲羽岳 北アルプス 2924m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***槍ヶ岳...登った
063 槍ヶ岳 北アルプス 3180m ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***穂高岳...（西穂高だけ）登った
064 穂高岳 北アルプス 3190m ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***常念岳
065 常念岳 北アルプス 2857m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***笠ヶ岳
066 笠ヶ岳 北アルプス 2897m ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
***焼岳...登った
067 焼岳 北アルプス 2444m ☆☆ ☆☆ 日帰り
***乗鞍岳...登った
068 乗鞍岳 北アルプス 3026m ☆ ☆ 日帰り
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**長野
***美ヶ原
069 美ヶ原 美ヶ原 2034m ☆ ☆☆ 日帰り
***霧ヶ峰
070 霧ヶ峰 霧ヶ峰 1925m ☆ ☆ 日帰り
***蓼科山...登った
071 蓼科山 蓼科山 2530m ☆ ☆☆ 1泊2日
***八ヶ岳
072 八ヶ岳 八ヶ岳 2899m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
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**岐阜
***御嶽山
073 御嶽山 御嶽山 3067m ☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
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**北アルプス
***木曽駒ヶ岳
074 木曽駒ヶ岳 中央アルプス 2956m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***空木岳
075 空木岳 中央アルプス 2864m ☆☆☆ ☆☆☆ 1泊2日
***恵那山
076 恵那山 中央アルプス 2191m ☆ ☆☆ 日帰り
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**南アルプス
***甲斐駒ヶ岳
077 甲斐駒ヶ岳 南アルプス 2967m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***仙丈ヶ岳
078 仙丈ヶ岳 南アルプス 3033m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***鳳凰山
079 鳳凰山 南アルプス 2840m ☆☆ ☆☆ 2泊3日
***北岳
080 北岳 南アルプス 3192m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***間ノ岳
081 間ノ岳 南アルプス 3189m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***塩見岳
082 塩見岳 南アルプス 3047m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***悪沢岳
083 悪沢岳 南アルプス 3141m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***赤石岳
084 赤石岳 南アルプス 3120m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
***聖岳
085 聖岳 南アルプス 3013m ☆☆ ☆☆☆ 3泊4日
***光岳
086 光岳 南アルプス 2591m ☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
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**北陸
***白山...登った
-金沢
087 白山 北陸 2702m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
***荒島岳
-福井
088 荒島岳 北陸 1524m ☆☆ ☆☆☆ 日帰り
**近畿
***伊吹山
089 伊吹山 近畿 1377m ☆☆ ☆☆ 日帰り
***大台ヶ原山
090 大台ヶ原山 近畿 1695m ☆ ☆ 日帰り
***大峰山
091 大峰山 近畿 1915m ☆☆ ☆☆ 1泊2日
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**中国地方
***大山
092 大山 中国 1709m ☆ ☆☆ 日帰り
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**四国
***剣山
093 剣山 四国 1955m ☆ ☆☆ 日帰り
***石鎚山
094 石鎚山 四国 1982m ☆☆ ☆☆ 日帰り
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**九州
***九重山
095 九重山 九州 1787m ☆ ☆☆ 1泊2日
***祖母山
096 祖母山 九州 1756m ☆☆ ☆☆☆ 日帰り
***阿蘇山...近くを寄った
097 阿蘇山 九州 1592m ☆☆ ☆☆ 日帰り
***霧島山
098 霧島山 九州 1700m ☆ ☆☆ 日帰り
***開聞岳
099 開聞岳 九州 922m ☆ ☆ 日帰り
***宮之浦岳
100 宮之浦岳 九州 1936m ☆☆☆ ☆☆☆ 2泊3日
