今時の糖質制限について

ひと昔前まで糖質制限といえば、単に炭水化物などの白米を抜きおかずのみを食べるというものでしたが、最近は糖質オフのパンやパスタなどが市販されるようになりました。
さらには炭水化物のかたまりだと思っていたケーキすら糖質オフで売られています。

テレビなどのマスコミの影響で、糖質制限は糖尿病の人だけでなくダイエットに効果的だと人々に知れ渡りました。
それが拍車をかけ、それまではネット通販でしか売られていなかった糖質オフのパンが、ついにコンビにでもお手軽に買うことができるようになりました。

ますます身近になり誰でも糖質制限食に手を出せるようにはなりましたが、そのリスクなどの副作用と注意点も併せて周知していく必要があるのではないでしょうか。