２０１３年５月某日、恐れながらムエタイのジムを訪れた。
しかし、第一印象からイメージを覆された。
実は、格闘技をかじっていたこともあり、ムエタイには関心があった。
ムエタイのジムは、どんなところかも知っていた。裸の少年や青年が汗をかき、汗臭い印象があった。
その固定概念がこのジムで覆された。とても清潔感もあり、施設が整っている。
私はワンデーパス(１日券）５５０バーツを購入することにした。
クラス形式になっており、１時間半のトレーニングになる。
柔軟体操から始まり、縄跳び、腕立て、腹筋に移り休憩を挟む。
水分補給と休憩後に、ジャブ、１・２、キック、ヒザの型を何度も繰り返す。
始まって３０分くらいになっただろうか、私はもうばてている。日々の怠りがここにでる。
また腕立て、腹筋をやった後、休憩を挟む。
水分補給のあと、先ほどの、ジャブ、１・２、キック、ヒザ。サンドバックを１０分くらい叩く。
次は、水分補給をしてリングに上がる。
リングでは、サンドバックでやったことをチーフトレーナーが動きながら導いてくれる。
トレーナーが良いと体を無理なく効果的に動かしてくれる。
そして、自分自身が上手いんじゃないかと誤解させてくれるからいい。
上手くなるには、いいトレーナーにつくのが一番である。
そのトレーナーもここにいるので、聞いたり、動きを注意してもらい修正しながら進めていくのが良いだろう。
といっても、やっているときには、そんなことは考える暇すらなかったが。
最後には、右左のキックを２０回ずつミット打ちする。
そして、柔軟体操をして終了となる。
ということで、トレーニングは終了した。
終了してすぐに筋肉痛が来た。歩くのがしんどいくらいだった。
私自身このくらいの体験は何度もあるのでいいのだが、久しぶりの体験に楽しさを感じた。
筋肉痛は３日間続いた。
たぶん、これだけの運動不足だった事と、チーフトレーナーでなければ、ここまで厳しくは無い。
なので、１日のクラスにぜひ参加していただきたい。
そして少しの汗か大量の汗をかきながら、体を動かす体験をしてもらいたい。
Rajadamnern Singha Muay Thai Academy
3rd Fl., Seenspace, Soi Thonglor 13, Sukhumvit 55 Rd.
9:00～21:00 無休
0-2185-2384、08-1959-9905（英語可）
ビジター550～1500B（子ども400B)
15回7000～２万1000B（子ども4500B）
１カ月6000～１万9000B
http://rsm-academy.com/
最終更新：2013年06月08日 06:35
