飲みすぎているような気がするコーヒー

私はかなりコーヒーが好きです。具体的には朝食や昼食、休憩中など一日に4杯くらい飲むのが平均となっています。これはちょっと飲みすぎているような気がするのですが、今のところ特に体が不調になるようなことも無いので、特に気にしていません。

それでも以前まで気になっていたのは砂糖についてです。微糖のコーヒーが好きなので飲んでいましたが、糖分を過剰に摂取していると思ったので、今はブラックで飲むことが多くなっています。それでも胃の調子が悪い時は飲むのを控えています。今後も無理のない程度にコーヒーを楽しみたいと考えています。