寺田行動記録帳

出来た日は○をつけてください。出来なかった日は×をつけてください。

4月30日～5月31日

日付

4/30

5/1

5/2

5/3

5/4

5/5

5/6

5/7

5/8

5/9

5/10

5/11

5/12

5/13

5/14

5/15

5/16

5/17

5/18

5/19

5/20

5/21

5/22

5/23

5/24

5/25

5/26

5/27

5/28

5/29

5/30

5/31

第3P

◎

第4P

06時起床

○

○

◎

24時就寝

髭剃整髪

○

◎

部屋掃除

○

一日三食

◎

運動

○

◎

家計簿

○

○

◎

風呂歯磨

姿勢維持

思考並列

◎

野心自覚

◎

月日～月日

日付

4/30

5/1

5/2

5/3

5/4

5/5

5/6

5/7

5/8

5/9

5/10

5/11

5/12

5/13

5/14

5/15

5/16

5/17

5/18

5/19

5/20

5/21

5/22

5/23

5/24

5/25

5/26

5/27

5/28

5/29

5/30

5/31

第3P

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第4P

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06時起床

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24時就寝

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髭剃整髪

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部屋掃除

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一日三食

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運動

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家計簿

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風呂歯磨

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姿勢維持

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思考並列

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野心自覚

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