大橋悦夫「成果を５倍にするライブハックス！」(2009)
評価
★★★☆
ひとこと
ダンナの蔵書を拝借。
目次を読んで、読むのをやめようかと思ったけど、
具体的なハウツーに落としてあることに好感を持てた。
あとは実践あるのみ。
分類
目次
Chapter1 最優先課題を知る 自分の「時間畑」を知る
- Q01 人生の最優先課題を今すぐ言えるか？
- Q02 それは本当に最優先したいことだったのか？
- Q03 最優先すべきことの決め方を知っているか？
- Q04 最優先課題に取り組んでいるか？
- Q05 変えられないことを心配していないか？
- Q06 「来週ならいつでもOKです」と言っていないか？
- Q07 「今週中にお送りします」と言っていないか？
- Q08 「配慮あるペナルティ」にだまされていないか？
Chapter2 時間の使い方を改める 自分の「時間畑」を耕す
- Q09 時間の“献立”と“レシピ”を持っているか？
- Q10 時間のデッドスペースを効果的に活用しているか？
- Q11 デッドスペースを“予約”しているか？
- Q12 時計をひんぱんに見ていないか？
- Q13 良い口癖を毎日口にしているか？
- Q14 他人を嫉妬していないか？
- Q15 休みなく働いていないか？
Chapter3 望ましい行動を植え付ける 自分の「時間畑」にタネをまく
- Q16 本来するべき仕事を押しのけていないか？
- Q17 考えるだけで終わっていないか？
- Q18 その先送りの“完済日時”は決まっているか？
- Q19 すべて今日中に終わらせようとしていないか？
- Q20 「すごい成果」を狙いにいっていないか？
- Q21 「その日暮らし」をしていないか？
- Q22 翌日の自分に「引き継ぎ」を毎日しているか？
Chapter4 「備え」を厚くする 自分の「時間畑」に肥料を与える
- Q23 インスタントノウハウに頼っていないか？
- Q24 勉強を始めるのは今の仕事が落ち着いてからにしよう、と思っていないか？
- Q25 目先の利益を追っていないか？
- Q26 みんなと同じ“肥料”を使っていないか？
- Q27 読んでみて「良い」と思った本の内容で行動を変えたか？
- Q28 受けたセミナーや研修の成果で行動を変えたか？
- Q29 あなたは「pack rat」になっていないか？
Chapter5 成功を繰り返し再現する 自分の「時間畑」から収穫を得る
- Q30 今の仕事は自分を深く知る上で役に立っているか？
- Q31 今やっている仕事は無報酬でも継続できるか？
- Q32 イヤな仕事から逃れる口実を探していないか？
- Q33 「今」を書いて残しているか
- Q34 時間畑を育てているか？
メモ
- 最優先事項書き出しワークのメリット
- 消える：書かれなくなったことは単なる思いつきにすぎない
- 残る：繰り返し書かれていることは本当にやりたいこと
- 言える：毎日書いているので、すぐに自分の人生の最優先事項を口に出して言える
- 始まる：書くことによって自動的に課題の解決が始まる
- 4行日記
- 事実：その日にあったことや自分がやったこと
- 気づき：その事実を通して気づいたこと
- 教訓：その気づきから導きだされたこと
- 宣言：その教訓を活かして、できている自分の姿を描く
- 読んだ本を仕事に活かすステップ
- ざっと一通り読む
- 気になった箇所を質問化する
- 各質問に答えていく
- 質問にYesと答えられない、ピンと来なければ本文を読む
- ３に戻る
- 質問化するとは？
- 仕事のシステムをつくる七つの原則を質問文に変換する
- 明確なビジョンを持つ→「しないことリストに沿っているか？」
- 一事に集中する→「一事に集中しているか？」
- 少しずつ頻繁に行う→「明後日締め切りの仕事にすでに着手しているか？」
- リミットを設ける→「その仕事の制約は明確になっているか？」
- 「クローズ・リスト」を使う→「チェックリストを使っているか？」
- 突発の仕事を減らす→「それは理性で説明がつくか？」
- コミットメントと興味を区別する→「周りのみんなに『これをやる』と宣言できるか？」
参考文献
最終更新：2012年02月25日 11:58
