ファームウェアアップデート - PandoraWiKi.jp

１．まずファームウェアですが、こちらから落としましょう
  http://www.openpandora.org/firmware/fullflash/
２．ZIPファイルの中身をブランクのSDカードに展開します（その際にの注意点は必ずルートディレクトリに展開します)
３．そのSDカードをSLOT１（左側のスロット)に入れてRボタン（背面のLRボタンのRです)を押しながら電源を入れます
４．そうするとブートメニューが出るので、Boot from SD1を選びます (BまたはXボタンを押す)

これで最新のOSになります
もしBoot from SD1が出ない場合SD自体を認識していない可能性がありますので
SDFormatterでSDを再度フォーマットしたあと２．からやり直しましょう

参考
http://pandorawiki.org/Jp:Introduction_to_firmware#.E3.83.95.E3.82.A1.E3.83.BC.E3.83.A0.E3.82.A6.E3.82.A7.E3.82.A2.E3.81.AE.E6.9B.B4.E6.96.B0