GOLF-Overdrive

昨年の9月でしたでしょうか、
「レディーガガ激太り！」
というニュースが流れました。

その前はあんなにスマートだったのに、激太りでしたね。
10kgもダイエットしたそうです。
どうやったのでしょう。

今回のダイエットでは、高カロリーで太る原因と言われている小麦製品のパン、パスタ、ケーキ、ハンバーガーなどは避けた方がいいと説明。例えばパンには、イースト菌が含まれており、代謝を上げるために必要なビタミンB群を奪ってしまう恐れがあり、パスタには、炭水化物であることとクリーム系のソースなどが脂肪分も多く摂取してしまうので、危険料理と解説している。

炭水化物、クリームソースが大敵なようですね

一方、食べてもいい食材は、カリフラワー、こんにゃく、肉、おから、野菜。また、キムチスープやトマト入りコンソメスープはおすすめ料理と紹介。キムチスープは「キムチの調味料である唐辛子の辛み成分が脂肪を燃焼＆ビタミンも豊富で美容にも効果的」明かし、トマト入りコンソメスープは「トマトには代謝を促進する繊維が豊富に含まれている」と説明した。

キムチスープ、トマトスープがお勧めのようです。

1か月半で10kgも痩せたといわれているレディーガガ。
すばらしいですね。
キムチスープ、トマトスープは簡単に作れそうですので、レディーガガのダイエットを試してみるのもいいかもしれません。