さつまあげ - mameさんちのごはん

さつまあげ

〈材料〉
木綿豆腐 1丁
さば缶 1缶
にんじん 半分
ごぼう 半分 （ささがき）
ネギ or しそ
しょうゆ 大さじ1
塩 少々
卵 1コ

片栗粉 大さじ3
パン粉 大さじ3
小麦粉 大さじ5

揚げ油

〈作り方〉
1 フードプロセッサー（F.P）メタルブレードで スイッチオン！
2 IRフライモード180℃で 揚げる

この味付けは、うすあじです
中に入れる野菜は お好みで たまねぎとか・・・