あっさりしつつパワーのあるサラダ

953 名前：名無しのやる夫さん[sage] 投稿日：09/07/25(土) 18:38:14 ID:evdJsDE9
夏ばて気味でサラダがいい人にあっさりしつつパワーのあるサラダ

①玉ねぎを粗微塵にして水にさらす
②海草ミックスがあれば水で戻すなりしておく
③納豆をかき混ぜる
④シーチキンの缶詰を開ける
⑤全部を混ぜる

本当は新玉ねぎでやる春用のメニューなんだけどね
新玉ねぎなら水にさらさなくてもOK
味付けはシーチキンのオイルで十分なんだけど、ポン酢がいい感じ
お勧めは塩ポン酢
なんつーか玉ねぎと納豆とシーチキンこの3つの組み合わせがメインなので後は好き勝手にアレンジをってことで