対シングル用祈りのポーズ

インドでは2000年以上前から伝わる伝統的な水風呂の入り方の一つ。
グルシンクラスの冷たい水風呂だとどうしても指先とかかとが痛くなってしまうので、あぐらをかくようにしてかかとをガード、指先は水面に出して少しでも長く水風呂に浸かれるようにする上級テクニック。
ちなみに対シングル用祈りのポーズは後にヨガの世界でも積極的に取り入られ、現在まで広く親しまれている。

民明書房刊『全世界水風呂大全』より