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*部品構造

-大部品: 水泳技術　RD:20　評価値:7
--大部品: 水泳とは　RD:5　評価値:4
---部品: 概要
---部品: 息継ぎ
---部品: 水泳の種類
---部品: 水泳の効能と制限
---部品: 移動手段としての水泳
--大部品: 泳法　RD:6　評価値:4
---部品: クロール
---部品: 平泳ぎ
---部品: 背泳ぎ
---部品: バタフライ
---部品: 古式泳法
---部品: 海・河川・湖での水泳技術
--大部品: トレーニング方法　RD:9　評価値:5
---部品: ウォーミングアップ
---部品: プル
---部品: キック
---部品: クールダウン
---部品: サークルスイム
---部品: ウェイトトレーニング
---部品: 食事
---部品: 休養
---部品: 海・河川・湖でのトレーニング



*部品定義

**部品: 概要
水泳技術とは、海や河川、池、湖、プールなど水中で泳ぐための技術である。腕や脚など身体全体を使って水をかいたり、足で水に打ち付けることなどによって、推進力を得て水中を前進する。

**部品: 息継ぎ
水泳の重要な基礎技術が息継ぎである。泳ぎながら息継ぎをすることによって、水中でも口、鼻から酸素を取り入れることができ、長時間泳ぐことが出来る。

**部品: 水泳の種類
レクリエーションとしての水泳、競技としての水泳などがある。また、水泳技術を応用したスポーツとして、ダイビングや水球（水中での球技）、シンクロナイズドスイミングなどがある。

**部品: 水泳の効能と制限
水泳は全身運動の一種であり、身体能力の向上や健康に寄与する。ただし、その効果は長い時間をかけて向上するものであり、また呼吸が不要になったりすることはない。

**部品: 移動手段としての水泳
水泳技術を習得することによって、海や河川、湖、池などの水中を身一つで移動することが可能になる（体力の続く限り）。

**部品: クロール
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**部品: 平泳ぎ
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**部品: 背泳ぎ
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**部品: バタフライ
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**部品: 古式泳法
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**部品: 海・河川・湖での水泳技術
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**部品: ウォーミングアップ
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**部品: プル
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**部品: キック
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**部品: クールダウン
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**部品: サークルスイム
プールにてスイムを行う際に、１往復あたりにかける時間をあらかじめ設定し、その設定に併せてスイムと休憩を繰り返すトレーニング。これにより水泳速度、ペース配分を身体に覚えさせることができる。

**部品: ウェイトトレーニング
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**部品: 食事
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**部品: 休養
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**部品: 海・河川・湖でのトレーニング
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*提出書式

  大部品: 水泳技術　RD:20　評価値:7
  -大部品: 水泳とは　RD:5　評価値:4
  --部品: 概要
  --部品: 息継ぎ
  --部品: 水泳の種類
  --部品: 水泳の効能と制限
  --部品: 移動手段としての水泳
  -大部品: 泳法　RD:6　評価値:4
  --部品: クロール
  --部品: 平泳ぎ
  --部品: 背泳ぎ
  --部品: バタフライ
  --部品: 古式泳法
  --部品: 海・河川・湖での水泳技術
  -大部品: トレーニング方法　RD:9　評価値:5
  --部品: ウォーミングアップ
  --部品: プル
  --部品: キック
  --部品: クールダウン
  --部品: サークルスイム
  --部品: ウェイトトレーニング
  --部品: 食事
  --部品: 休養
  --部品: 海・河川・湖でのトレーニング
  
  
  部品: 概要
  水泳技術とは、海や河川、池、湖、プールなど水中で泳ぐための技術である。腕や脚など身体全体を使って水をかいたり、足で水に打ち付けることなどによって、推進力を得て水中を前進する。
  
  部品: 息継ぎ
  水泳の重要な基礎技術が息継ぎである。泳ぎながら息継ぎをすることによって、水中でも口、鼻から酸素を取り入れることができ、長時間泳ぐことが出来る。
  
  部品: 水泳の種類
  レクリエーションとしての水泳、競技としての水泳などがある。また、水泳技術を応用したスポーツとして、ダイビングや水球（水中での球技）、シンクロナイズドスイミングなどがある。
  
  部品: 水泳の効能と制限
  水泳は全身運動の一種であり、身体能力の向上や健康に寄与する。ただし、その効果は長い時間をかけて向上するものであり、また呼吸が不要になったりすることはない。
  
  部品: 移動手段としての水泳
  水泳技術を習得することによって、海や河川、湖、池などの水中を身一つで移動することが可能になる（体力の続く限り）。
  
  部品: クロール
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  部品: 平泳ぎ
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  部品: 背泳ぎ
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  部品: バタフライ
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  部品: 古式泳法
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  部品: 海・河川・湖での水泳技術
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  部品: ウォーミングアップ
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  部品: プル
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  部品: キック
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  部品: クールダウン
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  部品: サークルスイム
  プールにてスイムを行う際に、１往復あたりにかける時間をあらかじめ設定し、その設定に併せてスイムと休憩を繰り返すトレーニング。これにより水泳速度、ペース配分を身体に覚えさせることができる。
  
  部品: ウェイトトレーニング
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  部品: 食事
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  部品: 休養
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  部品: 海・河川・湖でのトレーニング
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*インポート用定義データ

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