部品構造
- 大部品: 水泳技術 RD:22 評価値:7
- 大部品: 水泳とは RD:5 評価値:4
- 部品: 概要
- 部品: 息継ぎ
- 部品: 水泳の種類
- 部品: 水泳の効能と制限
- 部品: 移動手段としての水泳
- 大部品: 泳法 RD:8 評価値:5
- 部品: クロール
- 部品: 平泳ぎ
- 部品: 背泳ぎ
- 部品: バタフライ
- 部品: 古式泳法
- 部品: 立ち泳ぎ
- 部品: 海・河川・湖での水泳技術
- 部品: 着衣水泳
- 大部品: 水泳のトレーニング RD:9 評価値:5
- 部品: ウォーミングアップ
- 部品: プル
- 部品: キック
- 部品: クールダウン
- 部品: サークルスイム
- 部品: ウェイトトレーニング
- 部品: 食事
- 部品: 休養
- 部品: 海・河川・湖でのトレーニング
部品定義
部品: 概要
水泳技術とは、海や河川、池、湖、プールなど水中で泳ぐための技術である。腕や脚など身体全体を使って水をかいたり、足で水に打ち付けることなどによって、推進力を得て水中を前進する。
部品: 息継ぎ
水泳の重要な基礎技術が息継ぎである。泳ぎながら息継ぎをすることによって、水中でも口、鼻から酸素を取り入れることができ、長時間泳ぐことが出来る。
部品: 水泳の種類
レクリエーションとしての水泳、競技としての水泳などがある。また、水泳技術を応用したスポーツとして、ダイビングや水球（水中での球技）、シンクロナイズドスイミングなどがある。
部品: 水泳の効能と制限
水泳は全身運動の一種であり、身体能力の向上や健康に寄与する。ただし、その効果は長い時間をかけて向上するものであり、また呼吸が不要になったりすることはない。
部品: 移動手段としての水泳
水泳技術を習得することによって、海や河川、湖、池などの水中を身一つで移動することが可能になる（体力の続く限り）。
部品: クロール
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部品: 平泳ぎ
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部品: 背泳ぎ
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部品: バタフライ
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部品: 古式泳法
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部品: 立ち泳ぎ
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部品: 海・河川・湖での水泳技術
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部品: 着衣水泳
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部品: ウォーミングアップ
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部品: プル
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部品: キック
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部品: クールダウン
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部品: サークルスイム
プールにてスイムを行う際に、１往復あたりにかける時間をあらかじめ設定し、その設定に併せてスイムと休憩を繰り返すトレーニング。これにより水泳速度、ペース配分を身体に覚えさせることができる。
部品: ウェイトトレーニング
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部品: 食事
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部品: 休養
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部品: 海・河川・湖でのトレーニング
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提出書式
大部品: 水泳技術 RD:22 評価値:7
-大部品: 水泳とは RD:5 評価値:4
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--部品: キック
--部品: クールダウン
--部品: サークルスイム
--部品: ウェイトトレーニング
--部品: 食事
--部品: 休養
--部品: 海・河川・湖でのトレーニング
部品: 概要
水泳技術とは、海や河川、池、湖、プールなど水中で泳ぐための技術である。腕や脚など身体全体を使って水をかいたり、足で水に打ち付けることなどによって、推進力を得て水中を前進する。
部品: 息継ぎ
水泳の重要な基礎技術が息継ぎである。泳ぎながら息継ぎをすることによって、水中でも口、鼻から酸素を取り入れることができ、長時間泳ぐことが出来る。
部品: 水泳の種類
レクリエーションとしての水泳、競技としての水泳などがある。また、水泳技術を応用したスポーツとして、ダイビングや水球（水中での球技）、シンクロナイズドスイミングなどがある。
部品: 水泳の効能と制限
水泳は全身運動の一種であり、身体能力の向上や健康に寄与する。ただし、その効果は長い時間をかけて向上するものであり、また呼吸が不要になったりすることはない。
部品: 移動手段としての水泳
水泳技術を習得することによって、海や河川、湖、池などの水中を身一つで移動することが可能になる（体力の続く限り）。
部品: クロール
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部品: 平泳ぎ
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部品: 背泳ぎ
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部品: バタフライ
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部品: 古式泳法
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部品: 立ち泳ぎ
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部品: 海・河川・湖での水泳技術
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部品: 着衣水泳
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部品: ウォーミングアップ
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部品: プル
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部品: キック
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部品: クールダウン
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部品: サークルスイム
プールにてスイムを行う際に、１往復あたりにかける時間をあらかじめ設定し、その設定に併せてスイムと休憩を繰り返すトレーニング。これにより水泳速度、ペース配分を身体に覚えさせることができる。
部品: ウェイトトレーニング
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部品: 食事
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部品: 休養
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部品: 海・河川・湖でのトレーニング
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最終更新：2017年10月30日 01:16
