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• メンバー紹介
  サイト内検索 検索 レイカディア大学　スポレク学科　30期生HPへようこそ！ メンバー紹介 スポーツ・レクリエーション学科30期生は、平成19年10月に入学した。 男性９名、女性11名の合計20名。年齢構成は入学資格の60歳以上は間違いないが、まったく不明。先日の体力測定ではほとんどが４０から５０代、中には３０代の人もいた。若々しく元気にあふれた仲間である。 入学の動機や経歴はさまざま。しかし、同じクラスになったのも何かの縁。過去の栄光はさっぱり脱ぎ去り、一期一会の精神で、「２年間、仲間と、楽しく、元気に学ぼう。」をクラスのモットーとしている。 授業の始まりには、「起立・礼！・着席」と学科長が号令をかける。小学校のころ級長の号令で礼をして以来である。実になつかしい。長い年月をさかのぼって小学...
• プラグイン/ニュース
  ニュース @wikiのwikiモードでは #news(興味のある単語) と入力することで、あるキーワードに関連するニュース一覧を表示することができます 詳しくはこちらをご覧ください。 ＝＞http //atwiki.jp/guide/17_174_ja.html たとえば、#news(wiki)と入力すると以下のように表示されます。 ウィキペディアを作ったiMacが箱付きで競売に登場。予想落札価格は約96万円！（ギズモード・ジャパン） - Yahoo!ニュース - Yahoo!ニュース メトロイド ドレッド攻略Wiki - Gamerch(ゲーマチ) ツムツム攻略Wiki｜ゲームエイト - Game8[ゲームエイト] 【グランサガ】リセマラ当たりランキング - グランサガ攻略wiki - Gamerch(ゲーマチ) アイプラ攻略Wiki｜アイドリー...
• 8月18日 創作ダンス発表準備
  8月18日　創作ダンス発表会の準備 実技：発表会に向けて創作ダンスの特訓　　　　　　前山　亨先生 学習成果活動発表会で披露するダンスを練習した。前山先生から指導を受ける最後のチャンスであり、全員自然と熱が入る授業であった。個人レベルでの指導があり、全体が一致して動けるようになってきた。 今日の練習ポイントは，次のとおり。 ①ダンス演技時における各自の位置の確認 ②パワーポイイントの発表からダンスへの移行のタイミング ③ダンス演技終了時のポーズの確認と退場について 全員が手応えを実感した練習であり，本番での演技が楽しみである。 スポレク30ガンバロー！ 主力である前2列の動きを確認、ゆとりが出て唄いながらの人も 最後のポーズはピタリと決まったが、本番までに各自で笑顔を準備する 休憩時間に発表役の学科長とその時のモデルとの打ち合わせ ...
• 3月25日 健康の為の運動－Ⅱ
  3月25日 健康のための運動-Ⅱ メタボリックシンドロームの予防と運動について　－　飯田忍宣　先生 １．肥満度と死亡率の関係 約３０年前から既に指摘されていることであるが，肥満度が増すごとに死亡率が高くなることを改めて確認学習した。 一方過度のダイエットも死亡率が高くなる要因であることも忘れてはいけない。 ２．主な死因別の割合 近年，ガンが死因のトップ（31％）であることはよく知られていることであるが２位の心疾患（16％）と３位の脳血管疾患（13％）は，共に肥満が共通する疾患であり合計29％に達しており，１位のガンに肩を並べる勢いである。 ３．肥満の判定 ①ＢＭＩ 22を基準にして18.5～25の範囲に収まるよう体重のコントロールが必要である。 ②ウェストサイズ 今年から始まるメタボ検診の測定項目にもあるがウェストのコントロールも大切である。特に...
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  第３０期･３１期ニュースポーツ大会 概要 園芸３０ 陶芸３０ 生活科学３０ 地域文化３０ 園芸３１ 陶芸３１ 生活科学３１ 地域文化３１ スポレク３１ はじめに メンバー紹介 選択学科授業風景 2009年 2月2日　グループ形成 2008年 12月15日　健康の為の運動Ⅲ 11月27日 自然活動学２ 11月17日 クラブづくり（組織論） 10月18日　スポレク滋賀2008 9月01日 リサイクル工作 8月18日 創作ダンス発表準備 8月04日 救急法 7月21日 地域へニュースポーツ導入 7月07日 ホスピタリテｲ･トレーニング 6月23日 創作レクリェーション 6月09日 飛行クラフト＆レクダンス 5月26日 ウオークラリー 5月23日 クラス別活動 5月12日 クラフト＆レクダンス実技 4月28日 栗東自然観察の森 4月16日 ニュースポーツ概論 3月25日...
• 5月26日 ウオークラリー
  5月26日　ウォークラリー １．講義　ウオークラリーについて　　　　　　　飯田忍宣先生 近頃健康ブームである，そしてその気軽さも手伝ってウオーキングが一番の人気である。しかしただやみくもに歩くだけでは楽しくないし長続きはしない。前回の講義で正しいウオーキング方法とその効果について学習したが、今日は楽しいウオーキングの一つであるウオークラリーについて学んだ。 ウォークラリーとは，与えられたコマ図に従ってスタートからゴールまで適正時間でたどりつく、歩くゲームである。 似たゲームにタイムを競うオリエンテーリングがあるが、ウォークラリーは原則的にタイムは競わずにゆったりとした気持ちで 歩くゲームである。高齢者にもやさしいウオーキングが楽しめること間違いなし。 日ごろ気づかない植物や小さな景色を楽しむスポレクメンバー こども広場から望む新緑と琵琶湖は最高だ！...
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  サイト内検索 検索 レイカディア大学　スポレク学科　30期生HPへようこそ！ メンバー紹介 スポーツ・レクリエーション学科30期生は、平成19年10月に入学した。 男性９名、女性11名の合計20名。年齢構成は入学資格の60歳以上は間違いないが、まったく不明。先日の体力測定ではほとんどが４０から５０代、中には３０代の人もいた。若々しく元気にあふれた仲間である。 入学の動機や経歴はさまざま。しかし、同じクラスになったのも何かの縁。過去の栄光はさっぱり脱ぎ去り、一期一会の精神で、「２年間、仲間と、楽しく、元気に学ぼう。」をクラスのモットーとしている。 授業の始まりには、「起立・礼！・着席」と学科長が号令をかける。小学校のころ級長の号令で礼をして以来である。実になつかしい。長い年月をさかのぼって小学...
• 5月07日 琵琶湖疏水ウォーク
  5月07日 琵琶湖疏水ウォーク 5月7日（水）ゴールデンウイーク明けに10名で琵琶湖疏水を京阪浜大津から南禅寺まで新緑の中をウオーキングを楽しんだ。9時30分に浜大津を出発をし琵琶湖疏水取入口⇒小関越え ⇒山科疎水ウオーキングコース⇒山越え⇒南禅寺着は13時50分約12㌔（22,000歩）を心地よい汗をかいた。 比較的平坦なコースだが一部は足に負担がかかる所もあり、S氏・Y氏は皆に助けられて目的地に到着した時は感激ものでした。最後にビールで乾杯をして家路に着いた。疎水をチョット紹介します。 疏水は明治期に琵琶湖から京都に引かれた水路。舟運・発電・上水道・灌漑用水などの目的で作られたが、現在は京都市に上水を供給するのが主たる目的となっている。はじめに掘られた大津市三保ヶ崎から京都市東山区蹴上までの水路を「 第一疏水 」、次いで掘られた先の水路にほぼ沿う全線暗渠のものを...
• 11月27日 自然活動学２
  11月27日　栗東自然観察の森その２（校外活動） 自然活動学２（実技　自然体験学習プログラム） 　　　　島川武治　先生 １．クイズラリー 3人ずつのチームに分かれて、ポイント地点にある樹木等を観察しながら、三択クイズの問題を解く。観察対象地点は15。全般に問題はよく観察すれば容易に解ける問題がほとんどであるが、全問正解は意外とできない。 ２．自然観察 ｢この木はどんな名前かな・・・｣、「木の葉はきれいだなあ・・・」と通り一遍に眺めるだけでなく、触ってみたり、嗅いでみたりと五感を働かせて樹木をよく観察することを学んだ。今まで知らなかった特色特異性を見出すことが出来る。例えば、甘い臭い、葉の裏にある起毛をさわって感触を確かめるなどなど。観察をより深めることが出来るとともに、知る喜び、発見する楽しみを味わうことができた。 ３．クラフト 小さい鳥の形をした桐の木に色付けして自分の小鳥...
• 4月28日 栗東自然観察の森
  4月28日　栗東自然観察の森　（校外活動） 自然活動学（実技　自然体験学習プログラム） 　　　　島川武治　先生 今日の授業は始めての校外授業であり，会場は栗東市にある「栗東自然観察の森」です。都市近郊に今なお残る自然にふれ親しむことによって自然を理解し，自然を大切にする心を育んでもらうことを目指しています。 １．午前　ネイチャークイズ ４グループに分かれてオリエンテーリングのように各ポイントでクイズを解きながら自然観察をしました。 葉っぱの裏側の模様を調べる。 花やつぼみをさわって感触を体験。 耳を澄まして聞こえた音を確認。 タケノコは１日どれくらい伸びるのでしょうか。 など日ごろ何気なく見ている植物にも新しい発見が一杯あり，約1時間30分時間を忘れ観察しました。 クイズの問題を解くため観察しています。 クイズを終え，森の中で昼食，味も格...
• 5月23日 クラス別活動
  5月23日　クラス別活動 クラス別活動（5月23日） 久しぶりのクラス別活動である。学科長，各委員による連絡事項 の後、８月後半に開催される「学習成果発表会」について３つのグループに分かれてワークショップを実施した。各グループ活発な意見が続出，第１回目にしては，収穫の多い活動であった。 今後各グループが提案した内容についてクラス全体で協力・調整をしながら発表会にむけて具体化したい。 クラスを良くしたいその思いが熱心な討議につながる ★作品展示チーム 体力測定結果を紹介 ＨＰの抜粋を紹介 クラフトの展示（カラーボール・駒・鶴の輪・孔雀・金魚他・制作風景写真） 写真展示(授業風景･自主活動他) 来場者へのお土産 (クラフト作品を検討) 体力測定コーナーの設置 ★演技発表チーム 発表を盛り上げるための観客と一緒にできる体操(指体操･座っ...
• 7月07日 ホスピタリテｲ･トレーニング
  7月07日　ホスピタリティ・トレーニング ホスピタリテｲ･トレーニング　　前川　亨　先生 ①人に好かれるチェックポイント60 用意された60項目について各自チェックを行った。各項目について“好もしい”の評価が45以上あることが望ましい。因みに小生は31項目。人生60年を過ぎてもまだまだ半人前であることを痛感した。 ②挨拶トレーニング 挨拶の意味を知る。 声には，方向と質と量があることを知る。 相手に完全に挨拶を届けるためには，何が大切であるかをしる。 5名が１グループとなり，よこに並んだ4人に対して一人が挨拶する。目を開けた、目を閉じた、後ろを向いたの3つの状況のもとで上記の狙いに沿って実際に演習を行い確認した。 ③表情を演じてみよう 無関心・敵意，辛らつ・幸福・激怒・不機嫌，無愛想・悲しみ・・・・・・等顔の表情の変化をマンガで確認し，実際に演じることで，表情を豊かにす...
• 2月2日　グループ形成
  2月2日　グループ形成 グループビルディング（実技　イニシアティブゲーム） 　　　　島川武治　先生 １．講義　グループ形成 ６人ずつの３チームに分かれて、サバイバルゲームを行った。危機に遭遇した場面を想定して質問が用意されており、全員が協力してチームとしての答えを選択する。残念ながら全問正解のチームはなかった。我々の年代になると人に譲らず頑なに自説を主張するものもいて、実際に山で遭難しかかったらチームの足を引っ張ることになりそう。サバイバルゲームでは先ずチームに迷惑を掛けないこと、チームのベクトルを合わせる事、そのために説得力を発揮すること等がポイントである。 ２．実技　グループワーク、イニシアチブゲーム 午後の授業はジャンケンによる勝ち組と負け組みの２つのチームに分かれて実技を行った。それぞれのゲームはチーム内の意思の疎通、慎重さそしてある程度の体力を必要とし、なかなか面白かっ...
• 私と運動
  私と運動 10年来のスクエアダンス 「どこに行くにも車」といった生活の私ですが健康のために3つの事を行っています。 1. 近くの整形外科で筋力トレーニング　　　週1回、2時間 2. スクエアダンス　　　　　　　　　　　　週1回、十数年続けている 3. 軽いウォーキング スクエアダンスはコーラー(号令をかける人)が音楽に合わせて、歌を交えた英語でダンスのきまり（ベーシック）をコールします。それに合わせて4組のペア8人が、四角から円や横列、十字形になったりと隊列を変えながら、最後は始めの場所に戻るという統制のとれた動きをするダンスです。英語の言葉と定義をビギナーは48通り、次は68通りと段階があり、無限に覚えないとハイレベルには行けません。レベルが上に行くほど複雑になり、その分面白くなってこのダンスにはまってしまいます。 例会に参加すると1日に5000歩ほど歩きます。...
• 5月01日 栽培漁業センター見学
  5月01日 琵琶湖栽培漁業センター見学 5 月 1 日（木）、滋賀県水産振興協会を訪問し、琵琶湖栽培漁業センターの役割と活動について学習した。琵琶湖の水産業についてもっと知りたいというのが動機であったが、参加者 9 名ともセンター側の丁寧な説明、飼育池見学を通じて水産業への理解が増し、琵琶湖がより身近なものになった。 ご説明いただいた粟野常任理事はじめスタッフの方々の親切な対応に感謝いたします。 その１　学習したこと 栽培漁業とは「海（湖）の幸は無尽蔵」という考えの対極に立ち、魚介類が琵琶湖という天然環境で最も損耗が大きい時期を人間がある程度の大きさまで飼育した後に放流し、自然の中で本来の大きさに育ってから漁獲するといった新しい考え方である。 昭和 47 年に国の施策として琵琶湖水位の管理レベルの向上を目的に総合開発事業が始まり、約 25 年かけて完成した。当時、...
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