いつのまにやらメタボ体型になってしまった私。
ジムに通い5kgほど減らすことができましたが、忙しくなって通えなくなり体重が戻りつつあります。
こういう場合やはりカロリーコントロールが重要になってきますね。
１食をこのシェイクで置き換えられたらカロリーが抑えられるでしょうが、果たしてうまくいくのでしょうか。
一度試してみたいですね。
味はともかく、腹持ちの良さがポイントになるでしょう。
ジムに行くとドリンクとして自販機においてありますね。VAAMにもさまざまなタイプがあるようですが、
これが一番オーソドックスなVAAMではないでしょうか。
私もジムに行っていたときはまとめ買いしておいたヴァームウォーター(500mlPET)を飲んでおりました。
有酸素運動の際の脂肪燃焼促進と疲労軽減の効果があるようです。
確かに飲むと疲れにくいです。
最終更新：2009年09月06日 20:51
