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http://www.asahi-net.or.jp/~ef2o-inue/vba_o/sub05_090_040.html
http://officetanaka.net/excel/vba/tips/tips23.htm
が参考になる。

上記のサイトに書いてあるようなテクニックを利用して、
ユーザーフォームを
UserForm1.Show vbModeless
UserForm1.label1.Caption =　"表示させたい文字"
UserForm1.repaint
とすると、UserForm1に貼り付けたlabel1のテキスト文字を変えることができる。
これをプロセスの進行状況に応用し、例えば変数iが何個目の処理を実行しているかを表す変数だとして
UserForm1.label1.Caption =　i & "/200 実行中"
表示したユーザフォーム内の文字を
1/200 実行中…といったように書き換えることが可能。