食事帳5

トップページ

食事帳3　食事帳6

食事帳5

---

• 2011年4月11日夜

• すき焼き風煮 656kcal

---

• 2011年4月12日昼　830kcal

• 豚しょうが焼き
• 煮卵　
• 切干炒め煮　
• インゲンとベーコンのサラダ

---

• 2011年4月13日昼　1200kcal

• カレーライス
• イカリングフライ
• フルーツ杏仁

---

• 2011年4月13日夜

• 魚のムニエル
• ほうれん草の白和え
• 糸コンの炒め煮
• 和え物

---

• 2011年4月15日夜　638kcal

• 鮭のムニエル
• きのこソテー
• サラダ菜
• ミニトマト
• トマト
• なすの味噌煮
• 五色なます

---

• 2011年4月18日昼 720kcal

• 鶏のピカタ(チキンカツの変わり)
• ほうれん草のソテー