最近は痩せすぎというのはあまり見かけませんが、人間同様太りすぎは見かけます。

肥満をチェックするには、肋骨部分を手で触ってみるとわかります。

指を強めに押し当てても骨に触らないようなら脂肪の付きすぎです。

首の後ろ側や顎の下の肉がつかめるほどにゆるんでいる場合も肥満傾向といえます。

その反対に肋骨や胸、背骨、骨盤を触ってごつごつしていれば痩せすぎです。

以上のことを踏まえながら、ときどきは体を触ってチェックしてみてください。

高橋ナツコ
最終更新:2013年04月23日 09:53