以下のサイトに飛んでください。
緑色のダウンロードボタンを選択してください。
しばらく経つと、ブラウザ(画面)の下に実行(R),保存(S),キャンセル(C)が出てきます。
実行(R)を選択してください。
次へ(N)>を選択してください。
規約があります。次へ(N)>を選択してください。
保存先にこだわりがなければ、そのまま次へ(N)>を選択してください。
インストール(I)を選択してください。
たくさんのチェックマークの付いた画面になります。
もともとついているチェックを外しさえしなければ、どれをチェック入れてもらっても問題ないと思います。
それが終わればOKを選択します。
以上の手順でインストール完了です。 凍結ファイルを解凍したいときはダブルクリックで出来ます。