山本諒 - トラ部wiki

所属

環境・生命工学専攻　修士１年　角田研究室

出身

豊橋生まれ、豊橋育ち

出場履歴

2007年度
　学連アクアスロン
　OB合宿デュアスロン
　富士チャレンジ200
　袋井クラウンメロンマラソン
　豊橋ハーフマラソン
2008年度
　学連アクアスロン
　OB合宿デュアスロン
　トライアスロン伊良湖大会
　学連デュアスロン
2009年度
　2009年度学連アクアスロン
　トライアスロン伊良湖大会Aタイプ（S:2.0km，B:62.7km，R:20.0km）　記録4:29:22（S 0:51:19 , B 1:59:11 , R 1:48:52）
　遠州リレーマラソン　第１区
　豊橋万場クリテウム　オープン
　クラウンメロンマラソン
　Tour of TUT
2010年度
　Tour of TUT
　学連アクアスロン
　ちゃればん in MIE
　豊橋市民スポーツ祭
　シマノ・鈴鹿ロードレース
　2010トライアスロン伊良湖大会(S:2.0km，B:62.7km，R:20.0km）　記録5:40:49（S 1:31:29 , B 1:58:49 , R 2:10:31）
　穂の国マラソン(ハーフマラソン)　記録1:46:45
2011年度
　五島長崎国際トライアスロン大会(S:3.8km，B:180km，R:42km)記録14:35:47(S 1:40:51,B 7:49:06,R 5:05:50)
　↑多くの人に支えられて完走できました。ありがとうございました。
　　その内レポートを出すのでロングに興味のある方は参考にしてください。

出場予定
　豊橋市民スポーツ祭

オススメ生活習慣

トレーニング後にはエネルギー補給→後の疲労の残り方が全然違う
お風呂の湯船の中で筋肉を手でユラユラさせてマッサージ→回復効果だけでなく、筋肉痛の軽減もできる
毎日高野豆腐を食べる。(タンパク質＋鉄分)→毎日がポイント。体つきが変わる
12時より前に寝る→同じ時間寝ても遅くに寝ると回復しない！

備考

称号　バラモンキング（五島の言葉で「逆境に挫けぬ元気者」の意）を手にいれた！
いろいろチャレンジしたい。

―スコットのことは忘れません