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さて、そろそろ、リハビリというのはやめて、練習を再開することにします。
といっても、内容が急に変わる訳ではなく、要は気持ちの問題でしょうか?
区切りをつけた方が気持ちが引き締まりますものね。
週末は、2日続けてT下さんとバイクのロングライドに出かけました。
T下さんは先週、富士登山駅伝に選手で出場していたのに、
もう既に全開で走っているようでした。
今の僕の力では付いていくのが精一杯。本当にかなり前を引いてもらいました。
だから、Ave.28.0km/hは参考記録で、一人で走れば、絶対にこんな速度は出なかったでしょう。
それにしても、土日とも日差しが強く、(世間ではこの夏一番の真夏日といっていたらしい)、
いっきに赤く焼けてしまいました。イタイイタイ

8/12の練習
  • BIKE 90km ave. 27.8km/h
  • RUN 9km 52'
8/11の練習
  • BIKE 110km ave. 28.0km/h
  • SWIM 1800m
8/10の練習
  • Jog 10km
  • SWIM 2400m
8/09の練習
  • Jog 10km
8/08の練習
  • Jog 10km
  • PR 4.8km(1.6km x 3)
    • 6'05-6'04-6'02
8/07の練習
  • Jog 10km
  • SWIM 2000m
8/06の練習
  • Jog 10km



カテゴリ: [練習] - &trackback() - 2007年08月13日 08:14:29

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最終更新:2007年08月13日 08:14