トップページ/2007年09月12日/欲張り？ - ugkakehi @ ウィキ

#blognavi

今日は会社の先輩と半分遊び、でも真剣勝負の5000mTTをしました。
結果は、

• 18'29" = 3'36-3'36-3'45-3'48'-3'45

そして、先輩にはラスト200mで刺されました。最初の2000mがオーバーペースだったので、もはや追いかける体力はなく、なすすべなく完敗でした。
日曜日は、ひわさうみがめトライアスロン Swim 1.5km, Bike 40km, Run 10km のオリンピックディスタンス。
そのせいか、気持ちは先走っているけれど、まだ身体はついてきません。焦っても仕方ないって分かっているけれど、欲張ってしまうなあ。
無欲でいたいけど、満足したくない。現実的でありたいけど、夢は追いかけたい。平凡でいいけれど、たえず変化したい。
自分の身体の回復力を信じて、じっくり待ちます。今出来ることを精一杯やればそれが最良でしょう。

9/12の練習

• Jog 13.5km
• Run 5000m T.T 18'29"
• Swim 1500m クールダウン

9/11の練習

• Jog 10km
• Swim 2300m
  • UP 300m
  • Kick 300m
  • Drill 300m
  • Interval 100m (2'00"持ち) x 10
  • Down 400m

9/10の練習

• Jog 10km
• Swim 1300m イージー

9/9の練習

• Bike 100km Ave. 28.8km/h
• Swim 500m (Down)

9/8の練習

• Swim 1900m
  • Up 300m
  • Interval 100m (2'00持ち) x 10
  • S/K/P/S 200m x 3
  • Down 300m

スポーツの森の50mプールが今季使えるのは9/9までなので、
この日も友達と一緒に練習に行ってきました。
夜行くと本当にすいていて泳ぎやすい。団体さんが練習しているのを横目に、
一人1コースを独占して贅沢に練習。ただし、調子はいまひとつ。
インターバルは何とか泳いだという感じで、全然スピードが出ない。

カテゴリ: [練習] - &trackback() - 2007年09月12日 23:33:27

#blognavi