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EFRはEmergency First Responseの略。つまり緊急時の初期対応（意識のない人の呼吸の確認や心蘇生など）のお勉強をしたわけです。ダイビング団体PADIでは、ライセンス取得の一環として、こういうのをやる訳です。スキューバダイビングがそんなに危険なスポーツかというと、全然そんなことはないんですが、海という自然の中で行うスポーツなので、いつ、どんなきっかけで海難事故に遭うとも限らないので、勉強しておいて損はなし、という感じでした。危険といえば、トライアスロンで海を何キロも泳ぐ方が余程危険な気はするなあ。もちろんトライアスロンは、ライセンスは必要ないし、そんな講習を受ける機会は今までありませんでしたが。
講習の場所はコナミ三宮だったので、阪急西宮北口までの6kmほどをジョグして、電車に乗り換えて三宮に行きました。講習が終わると、西宮北口に戻って、プールで一泳ぎ。昨夜のアルコールも残っていたので、適当にダラダラ泳ごうと思っていました。しかし、泳いでみると何だか体が温まらず寒く感じたので、予定外にインターバルで頑張ってしまいました。それでも、汗かいた割りにアルコールが抜けず・・・
帰りは冷たい雨が降っており、震えながらジョグで帰宅することになってしまいました。
- スイム 2000m
- アップ 300m
- インターバル 50m(1'00) x 20
- ロング 500m
- ダウン 200m
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その他] - &trackback() - 2008年01月20日 21:25:34
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最終更新：2008年01月22日 11:40
