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昨日は遅くまで呑んでいると外は雪になっていた。雪の中をママチャリで帰宅。念のために持っていった合羽が防寒具になって助かったけれど、冬用のダイビンググローブをつけていたのに、手はかじかむほどだった。
明日も寒いのかな？なんて思っていたら、今朝起きるとまだ雪が降っている！景色見るだけで寒そー。今日は来週のマラソンに向けての練習で長い距離を走ろうと思っていたけれど、いきなり出鼻を挫かれるっていうか、寒さにモチベーション下がりまくり↓。
朝ごはん食べて外の景色見ながら、もうやる気無しーって、布団に潜ってしまった。そうしている内に11時前くらいに知り合いから電話がかかってきて起こされた。昼近くだし少しは暖かくなってきたかな？とりあえず外に出ようと、覚悟決めて走りに出かけた。
手っ取り早く武庫川河川敷コース。家を出るとものの1,2分で河川敷に出られる。最初は南に向かうので、何だ思ったより暖かいやって安心していたら大間違い。5km走って折り返して北に向かうと強烈な寒気の北風が吹きつけているのでした。
26km走って寒さと疲れでジエンド。今日はこれで限界でした。
トータル 2時間5分
- 最初の2kmの入り 5'/km くらい
- 追い風 5km : 4'30"/km くらい
- 向い風 5km : 4'40"/km くらい
- 追い風 5km : 4'40"/km くらい
- 向い風 5km : 5'06"/km くらい
- 最後の4km : 5'00"/km くらい
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練習] - &trackback() - 2008年02月25日 00:30:13
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最終更新：2008年02月25日 00:46
