トップページ/2008年02月27日/体が重い時期・・・ - ugkakehi @ ウィキ

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マラソン前にカーボローディングというのをやってうまくいったこともあるし、
失敗して風邪をひいてしまったこともある。
ちょっと極端な食生活になるので、抵抗力が減るのである。両刃の剣だ。
今回はどうしよう？
1年ぶり以上のマラソンだし、狙って走れる状態ではない。
なので、普通の食生活でいいやって思っていたけど、
現在の体調の範囲で、出来る限りのことをやって、ベストエフォートというのが今後につながるのかな？という気もしてきた。
なので、軽くカーボローディング気味にしている。
昨日、今日と炭水化物、甘いものを控えめにしている。
たった2日になのに。。。
今日は、通勤ジョグも昼休みジョグも体が重い。
コナミのボディジャムでも何となく体が重い。
ダウンでプールで泳いでいても体が重い。
レース前に一時的にこういう状態になるのは仕方ないけど、
1,2日前に軽くなるとベストな状態。
マラソンまであと5日をきって、不安もつのるけど、
体調だけは万全にもっていきたいなあ。
果たしてどうなるかなあ？？

カテゴリ: [練習] - &trackback() - 2008年02月27日 01:06:02

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