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瑞ヶ池で久しぶりにインターバル走をしました。
結果
- 3'47(73")-3'45(74")-3'48(75")-3'45(75")-3'42(81")-3'41"
夜になるとまだ肌寒いです。寒いって思うと動きが硬くなるのか、いまいち調子が出ません。
そもそも、3'30"くらいのスピードで走るイメージが頭の中で全然できていません。
やっぱり脳ミソでイメージできないことを体で表現するなんて無理なんですね。
まずイメージトレーニングから始めようかな。
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練習] - &trackback() - 2008年03月27日 00:32:58
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最終更新：2008年03月27日 00:41
