トップページ/2008年04月10日/ペース走 - ugkakehi @ ウィキ

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瑞ヶ池で12.8kmペース走をしました。
1周（1.6km)毎のラップです。
6'24-6'18-6'15-6'17-6'12-6'22-6'17-6'08=50'18"

リラックスした感じで、キロ4分ペースで走ることができたので、まあまあよい感じになってきたのかな。
さあ、宮古島もあと10日ほどとなった。
もう仕上げ段階だけど、あまり仕上がってはいないので、
悪あがき段階です。
さすがに一夜漬けはないけれど、最後の1週間くらいってやっぱり成績にダイレクトに響く気がするから、
1日1日大事にするしかないですね。

と書きつつも、今日も一杯飲んでから寝ます。

カテゴリ: [練習] - &trackback() - 2008年04月10日 00:25:35

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