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瑞ヶ池の練習
6月2日、インターバルでスピードはきつそうだったので、ペース走にしました。
12,800m = 52'47"
瑞ヶ池１周(1,600m)ごとのラップ
6'40-6'37-6'29-6'32-6'39-6'36-6'43-6'29
やはり 4分ペース(1周6'24)は出せなかったです。
今週末は山をきっちり走れるように戻さないとね。
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練習] - &trackback() - 2008年07月02日 23:37:03
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最終更新：2008年07月02日 23:57
