トップページ/2007年05月27日/違和感 - ugkakehi @ ウィキ

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何だか泳ぐと異常に疲れて・・・
火曜日に初めて水泳が解禁になったので泳ぎに行きましたが、その後から結構しんどかったです。久しぶりだから仕方ないな、と思っていました。しかし、金曜日の夜にも泳ぎに行ったところ、さすがに土曜日になるとぐったりしてしまいました。クロールで左肩を上げるのがしんどく、大きく息を吸うと左の背中（肺の後ろ側）が痛い感じ。嫌な感じだな～。
水に長い間つかっていたせいで、また胸膜に水が入ってしまったのかと馬鹿なことを考えてしまったくらい。そんなんで、水が入るなんてあり得ないんだけどね。胸水が溜まっていたときのことを思い出すと、確か息を吸うと痛いというより、息が吸えなかったです。だから、胸水が溜まっている訳じゃなくて、手術の影響かな？何にしても、身体が元通りに動くようになるには、まだまだ時間がかかりそうです。焦りは禁物。
といいつつも、土曜日の夜は、2ヶ月半振りにテイケイのスイミングスクールに行ってきました。ただし、初心者コースを選択。ドリル中心だったので、それほど負荷も高くなく何とか1時間練習できました。
水泳より低負荷のバイク練習の方が今の身体の状態には合っているのかなあ？リハビリは難しいです・・・
5/25のリハビリ

• 通勤ウォーク 40' x 2
• 水泳 1500m

5/26のリハビリ

• 水泳 800m

5/27のリハビリ

• バイク 60km (Ave. 25km/h)

カテゴリ: [練習] - &trackback() - 2007年05月27日 22:52:31

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