トップページ/2007年06月24日/甲山と梅雨空 - ugkakehi @ ウィキ

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3週続けて甲山でのトレーニングとなりました。まだトレーニングといえるレベルではないのでリハビリといった方がよいですが。それでも、こなせる本数も増えてきたし、タイムも上がってきているので、回復している証。2週間前は、5本を登りで8～9分くらいかかっていたのが、8本を7'15"～7'30"くらいで安定して上れるようになりました。ちなみに一緒に練習している人のレベルは、10本を6分台の前半。それに比べると、まだまだ競技レベルではないのです。これは、富士登山駅伝に向けたチームの合同練習会なので、自分の回復よりもチーム力の向上になっていれば、その方が嬉しいです。
日曜日は残念ながら朝から雨でした。前の日に見たtenki.jp (http://www.tenki.jp/index.html) では、夜まで降らないとなっていた気がするんだけど･･･。雨が降らなければバイクに乗ろうと思っていたので、朝の空を見てがっかり。しかし、今年の梅雨は梅雨前線があまり停滞していなくて、北へ南へ動いているので、外れても仕方ないか。そこで珍しく休日のコナミスポーツに行くことにしました。いつもは自転車で行っているんですが(20分くらいかけて)、雨なので初めて車で行きました。西宮北口の駅前にあるので、駅近くではやたら信号にひっかかるし、踏み切りでもひっかかって、やっぱり自転車の方が早いみたいです。

6/23のリハビリ

• 甲山登りインターバル 8本
• 水泳 テイケイスイミング（初級者）1000mくらい

6/24のリハビリ

• 筋トレ 50'
• 水泳 昨日習ったドリルの復習
  • 　アップ 250m
  • 　プルドリル 250m
  • 　スカーリングドリル 500m
  • 　イージーハード　400m
  • 　ダウン　　100m

カテゴリ: [練習] - &trackback() - 2007年06月24日 22:19:47

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