トップページ/2007年06月30日/体脂肪率3.7%?? - ugkakehi @ ウィキ

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クーラー病の夏風邪がなかなか良くならないです。ウチではクーラーを使わないから（そもそも持ってないし）、休みの間は悪くはならないみたいですが。
木金とリハビリ・運動は休養して（仕事には行きましたが）、ゆっくりしていたんだけど、まだちょっと頭が重い感じ。今日も家で大人しくしていようかと思っていましたが、知り合いのセンセイに「ちょっと汗をかくくらいの運動はいいけど、プールはやめといた方がいい」と言われたので、その通りにしました。
昼過ぎに家を出て、バイク55kmくらいを乗りました。曇っていたけど蒸し暑かったので、汗はいっぱいかきました。その後、コナミスポーツに行って、お風呂だけ入りました。帰り際、受け付けの近くでコナミが販売している「体組成計」のモニタをやっていたので、興味本位で測ってもらいました。（自分でもTANITAのを持っているので時々計っているんですが）
そしたら、すごいことに・・・
体脂肪率 3.7 %
完全に測定ミスですね。店員のお兄さんに聞いてみたところ、体質によってはうまく測定できない人もいるみたいで、自分はそういう体質みたい。TANITAで測ったときもバラツキが大きくて、いつも10～14%くらい測定値ばらつきます。そのことをお兄さんに言ってみると「運動、発汗、食事は測定に影響を与えやすいので、一番正確に測れるのは、食後2時間くらいのトレーニング前」だと教えてくれました。うーん、そんなタイミングにウチにいることはあまり無いから難しいなー。でも、これから測るタイミングには気をつけておこう。

6/30のリハビリ

• BIKE 55km Ave.25.9km/h

カテゴリ: [その他] - &trackback() - 2007年06月30日 22:10:44

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