2004年頃からネット上で見られるようになる。
オナ禁は「自慰を減らす、又は止める」ことを目標としており、
禁欲によって様々な恩恵を受けられると言われている。
ただし、それまでの自慰の回数などの個人差があるので、
同じ効果が出るとは限らない。
オナ禁は基本的に男性にのみ効果があるとされ、女性には効果がないと言われているため、
女性は効果の対象外とされている。
繰り返しになるが、オナ禁効果は個人差がありオナ禁をした人全てが同じ効果を得られるとは限らない。
効果が出ないからと言って八つ当たりするような事は辞めよう。何かやり方を間違えているのかもしれない。
一般的に日常的に自慰行為をしていた者ほど効果が出ると言われている。
オナ禁関係のサイトでは不妊症やEDの人がオナ禁をすると、危害がある可能性がある為、
医者と相談して行ってほしい。
また、オナ禁はやりすぎると男性機能が減退してしまうといった指摘もあるので
オナ禁は自己責任で行うことが重要となる。
