あるオナ禁戦士は言った。
「オナ禁とは、これ即ちエロ禁である」と。
エロ禁とは、エロい物を見る行為などを禁ずる事である。
これには無論エロ妄想も含まれる。
特にオナ禁初期の頃はエロ禁が有用とされ、（期間にして01日目～20日目）
エロを禁ずる事によって自然と自慰行為から離れられると言われている。
これによりオナ禁記録も伸びる。
一節には、エロ禁１日分はエロありのオナ禁３日分とも言われており、
真のオナ禁戦士を目指すのであればエロ禁は必須であると言えよう。
事実、エロありのオナ禁を３日した場合と、エロ禁した場合のオナ禁３日では
確実に効果に差が出る。
