インナーマッスルを鍛えるので、腹直筋の運動より腹凹効果は高いです。


  • 97点が最高じゃ。うむ修行が足りんな。 -- 名無しさん (2011-10-30 04:10:00)
  • 内臓脂肪が減ってきた。 -- 名無しさん (2011-11-13 02:49:40)
  • ひじが痛くて出来ないのですが、皆さまは痛く無いのでしょうか? -- まい (2011-11-28 16:31:22)
  • やはり痛くなるので、ボードにタオルを敷いています。 -- hy (2012-01-04 02:27:00)
  • 肘はつけないでやってるなあ。肘から先、前腕を乗せる感じ -- 名無しさん (2012-02-24 23:13:07)
  • 28点か -- ぶた (2012-03-04 19:33:10)
  • タオルおくのはテレビでやってました -- 名無しさん (2012-03-25 19:16:00)
  • 99点。あと1点がちょっと悔しい。 -- HY (2013-04-17 00:57:51)
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最終更新:2013年04月17日 00:57