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名倉ゲートウェイプロセスシート - (2008/05/12 (月) 20:52:38) の最新版との変更点
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*名倉ゲートウェイプロセスシート ~NGPS,GPS~
NGPSでは、生活リズムを重点に置き、前兆に導かれるまでに、どのような行動をとったのかを記録しています。生活リズムは、平均的な毎日の就寝時間、起床時間を元にしています。
*記録
-見出しは平均的な毎日の就寝時間(24h)~起床時間(24h)を表しています
-表は離脱挑戦時の就寝時間と起床時間を表しています
**0:00~6:00
>【就寝時間】0:00
>【起床時間】4:00
>【プロセス】4時から5時まではパソコン→5時から6時まで回転式イスを使って回転→6時にベットに入る
>【前兆】振動・双子のような耳鳴りが聞こえた・体が部屋中飛び回っている感覚
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**3:00~10:00
>【就寝時間】午前3時
>【起床時間】午前10時
>【プロセス】16~17時に自室以外で胎児ポーズ→予感がしたら飛び起きる
>【前兆】シャクシャクシャクシャクシャクっていう心臓の音らしき幻聴
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テンプレ
>【就寝時間】
>【起床時間】
>【プロセス】
>【前兆】
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