２００９年１０月６日（火） 最後の更新です
２００９年９月１１日（金） 関東リーグ・最後の大会です
初戦が始まった後の更新となり失礼しました。
明日は第２戦、神田外語大戦を控えています。
とうとう最後の大会となり、もう言うことはありません。
試合内容を充実させるのはもちろんですが
とにかく勝利にこだわりたい。
なんとしても３部昇格の目標を実現したい。
泥臭いプレーで構わない。必死にボールを追って走って
全力プレーを最後までやりきることが目標です。
今年の夏練は昨年度と傾向を変えて
【個人スキル・走る・ゲーム】の３本柱でメニューを組んでいきました。
７月のオフから、よく後輩達と一緒に自主練をしていましたが、
「１on１のスキルを上げたい」「ドライブからのジャンプシュートを身につけたい」など
ひとりひとりが目標をもって練習に励んでいて、
その気持ちが嬉しくて刺激になって
自分もＤＦで相手をしたり、ひとつでも力になれるよう
後輩達との時間をたくさんつくろうと意識してきました。
チームが強くなるには後輩達の成長が不可欠。
プレーも気持ちの面でも、みんなの成長が嬉しくて楽しくて仕方がない夏でした。
現チーム最後の大会、
自分にとっては１１年のバスケ人生最後の大会です。
自分の目標は、夏からの目標を変わりません。
【メンバーの能力を引き出す、ゲームコントロールをすること】
【スリーポイント】
【鉄壁ＤＦ】
チームＮＯ．１のＤＦだけは最後まで譲れません。
「相手のエースにはさきさんをぶつければ大丈夫！」って言えるくらいの
信頼を最後まで築いて行きたいです。
そして最後まで、チーム全員がバスケに打ち込めるように、
全員でバスケを楽しめる環境作りをしていきたい。
今までバスケを通して作り上げてきた自分の全てを
試合のコートに置いてきます。
プレーも気持ちも信念も。
ここまでついてきてくれた後輩達に本当に感謝しています。
迷惑ばかりかけたキャプテン・副キャプテンにも
恩返しは試合のプレーに全て懸けていきます。
２００９年６月２９日（月） 最後の神奈川リーグ終了
結果、２部５位。
目標の４位には届きませんでしたが、
順位決定の最終戦は、試行錯誤のチームづくり・練習改革が
ひとつ、結果にあらわれたかな、と感じています。
敗戦が続いた前半、もっとチームの声を練習に反映させようと
ゲームライクのメニューを増やしたり、ビデオの活用、
後輩達の声を拾いやすい様に部室ミーティングを新設するなど
【行動】と【変化】を常に意識して動いてきました。
その変化を手応えが後輩達が感じれらているか、
再度コミュニケーションをとって確認したいと思っています。
足りない部分は更に行動と変化を。
チームみんなで【考えてプレーすること】を定着させ
関東リーグが終わるまで、チームの声を拾い続けた成長を図っていきたいです。
チーム全体の課題は多々ありますが、
関東にむけての焦点は以下のポイントだと感じています。
■ＯＦ→セットプレーのバリエーション
リーグ途中から、積極的なシュートとスクリーンプレーが少しずつ機能してきました。
また、以外にランニングプレーが好きなチームだと言うことも発見！
５アウトでのコートバランスを意識しつつ、
・基本的な１on１強化
・合わせのプレー（スクリーンからのインサイド→アウトサイドの流れ）
・シュート力強化
基本的なことかもしれませんが、どれだけ徹底できるかが鍵だと思っています。
■ＤＦ→マンツーマンの強化とローテーション／リバウンド
１線の甘さからの失点、ファールトラブルが常に課題として表れていました。
やはりゲームの流れをもってくるのはＤＦです。
・１on１スキルの強化
・ボックスアウト
・センターカバーを含めたローテーション（ファール無し！）
夏練は以上の点を最後まで詰めていきたいと思います。
１年生が入部し、春休みと比べて一気に人数が倍近く増えました。
やはり人数が多いと練習にも活気が溢れ、
また上級生にはいい刺激になっていると思います。
１年生とスタメン争い、負けてられません！＾＾
とうとう関東リーグを残し、引退の実感が強くなってきています。
プレーヤーとしての目標はこの３つ
【メンバーの能力を引き出す、ゲームコントロールをすること】
【スリーポイントの徹底強化】
【鉄壁ＤＦ】＾＾
ゲームの流れを引き寄せる、コートに安心感を与えるようなシューター／ＤＦマンを目指します。
そして最後まで、チーム全員がバスケに打ち込める、バスケを楽しめる環境作りをしていきたいです。
２００９年４月２３日（木） 春練反省＆神奈川リーグに向けて
就職活動、終了しました。
春練は、就職活動のためほとんど練習に出ることができず
チームのみんなには本当に迷惑をかけてしまいました。
キャプテン・副キャプテン、後輩たちへの負担を大きくしてまった分も、
これからは最後の半年間、
また部活に集中してやっていきたいと思っています。
メンバーが少なくなり、厳しい春練の中でも
就職活動に集中させてくれ、応援してくれたメンバーには
心から感謝しています。本当にありがとう。
神奈川リーグ、自分自身はなかなか戦力になれないかもしれませが、
その分、しっかりと頭を使ってベンチワークを務めたいと思います！
試合前２週間は、春練をしっかりやってきた後輩たちの動きを
しっかり観察しようと意識しました。
個人個人のプレーの特徴、大きく入れ替わったメンバー組み合わせの中、
的確な判断をしていけたらと思います。
なにより、ベンチにはさきさんがいるから安心だ！って思ってもらえるように！
コートに立つメンバーが不安を感じずおもっきりプレーできるように
どしっと構えてやってきたいです。
目標は
【予選リーグ１位通過！＝２部４位！】
全員で目標を共有すること、目指すチームを共有すること
後輩たち、そして１年生にもバスケが楽しい！試合がんばろう！
そう思える環境があたりまえにできるように、していきたいです。
２００９年１月５日（月）
皆様、明けましておめでとうございます。
年があけて春まで、就活と部活に奔走することになりそうです。
時期によっては就活が最優先になってしまけれど
足りない部分はかならず挽回します！
両立宣言！
迷惑たくさんかけてしまいますが、今年もよろしくお願いします。
２００８年１２月１７日（水） 神奈川リーグ終了＆オフにむけて
（前回の関東リーグ反省が中途半端なままでした・・・ごめんなさい）
新チーム初の大会が終了しました。結果はなかなか悔しいです。
下から数えたほうが早いなんて悔しいです・・・あー悔しい！
今大会では、新チームになりセンターが少ない・身長が小さいという特徴から
・センターカバー重視のDF
・ボックスアウトの徹底
の２点を練習からひたすらやり、試合で試していこう！という方向でした。
ですが結果を残せなかったのは、まだまだこの２点を伸ばす必要があると痛感しました。
加えて、試合を通して感じたこと・これからクリアすべき目標は以下の点です。
・OFのバリエーションをつくっていくこと
→今大会はDFの新システムを重視していたので、OFのセットプレーやメニューは
あまり練習にとりこんでいませんでした。
いまのチームは身長が小さい子が多いですが、ポイントゲッターのゆき・ゆうかを
中心に、シューターそれからインサイドにはこころと、得点源はたくさんあります！
それを活かすOFのシステムを考えて、練習に取り込んでいきたいと思います！
・体力づくり／フットワーク
→単純に、背の小さいチームは走って点を取りにいかねばです！
特にDFから流れをつかむチームになるなら、徹底DF→速効OFにつなげる脚力と
体力が必要です。みんなまだまだいけるでしょ！＾＾＊
・試合の流れを読む力／集中力
→今大会では鶴見戦・文教戦では接戦となり、でも落としてしまいました。
あと一歩なのに！勝てない！試合の中で、我慢しなければならない時間帯、
ここは一気にたたみかける！という流れ、それを感じとり、その時に必要なプレー
（ここは落とせないというシュートやルーズ、リバウンドなど）を責任もって実行できる
ようする必要があります。このゲームメイクはPGが中心になるかもしれませんが
それを全員で実行していかなければですね。練習の５on５や、春練では練習試合
も組めたらな、と思います。
・ファールを減らす
２月から始める春練、クリアすべき課題はたくさんありますが
その先に目指すのは「試合に勝つこと」です。関東での昇格を目指すには
勝てるチームになるため相応の練習をしていく必要があります。
正直、いまのままじゃ勝てません。昇格なんて目標は口だけです。
わたしはこのオフに入って、春練が始まったらきっとあっという間に引退なんだろうな・・・
という自分のプレーヤー人生の終わりを常に感じています。
一度部活から離れて、復帰して・・・バスケができなくなる気持ちを本当に痛感している
ので、そんな気持ちが大きいのかもしれません。
自分のプレーヤー人生の最後、不完全燃焼で終わるつもりなんてさらさらありません。
春練は覚悟をもって臨もうと思います。
後輩たちにとってもストイックな練習になるかもしれませんが
その先には勝ちたい！という目指すものがあること、それをしっかり伝えたいと思います。
みんな、ついて来てください。
個人的な目標は（オフ中の）
・体づくり→就活で死にそうですが、地味にトレーニングを積み上げます。
体調管理は常に課題なので、無理はしないペースで、筋トレ毎日します。
・基礎の確認→オフ中はとことん自分のペースで練習できるので
・地味にハンドリング強化
ここにきて、改めて基礎をとことんやりたい！
それが最後のレベルアップにつながるかな、と考えています。
２００８年１０月１日（水） 関東リーグ反省＆新チームに向けて
関東リーグが終わって４年生が引退してしまいました。
【最終戦の反省】
入替戦へのトーナメント出場権をかけたリーグ最終戦、勝てばもう少し４年生と一緒にバスケができる。
なんとしても勝ちたくて、並々ならぬ思いをぶつけた試合でした。
いままでの試合の様子・チームの成長をみると決して負ける相手ではなかったと思います。
ですが相手のゾーンＤＦをなかなか崩せず、さらにファールトラブルが最大の敗因でした。
最後の最後でのファールが相手の流れを引き寄せてしまいました。
こんな大事な試合で５ファールした自分ありえないです。正直冷静さに欠けていました。
質の悪い手の使い方だったり、たまたま今まではそれを吹かれなかっただけなんだろうな。
試合中に修正することはもちろん、自分では無意識になっているＤＦのつき方をもう一度見直そうと思います。
ゾーンＤＦへの対応は、普段練習をしてないため簡単には崩せませんでしたが
反対にこちらもＤＦで相手の特典を抑え、流れを引き寄せた時間帯もありました。
我慢の時間が長く、ロースコアゲームへ持ち込まなければならない。
これからこのような試合展開のゲームも増えてくるだろうと思います。
【関東リーグ全体】
【新チームに向けて】
・・・とまとめて書こうと思ってますが、すみません。これから授業なんでまた追加更新します。
反省を書いていると４年生への思いが出てきて、またさみしくなりますね。
でも気持ちはしっかりと新チームに向いています！
今日から練習が再開！
試合が終わってから新チームへの思いと、チームを引っ張る３年生の思いで頭がいっぱいです！
後輩たちが不安に感じてる部分も、みんなで一緒に考えられるようにしていきたい。
今日はいい出だしを切りたいです！
２００８年８月２９日（金） 夏練反省＆関東リーグ
いよいよ明日から関東リーグ！
夏練の反省
この夏の目標は ①体力をつけること ②３Ｐ強化 でした。
インターンのためみんなと一緒に合宿に行くことができず、練習量はみんなの半分程度になってしまいました。みんなには理解を得ていますが、それでも迷惑をかけている事にはかわりありません。なので「練習以外での＋α」でひたすら走りました。膝や体調とうまくつきあっていかなければなりませんが、その中でも、インターバル・フットワークの継続は夏初めより体力・筋力のアップを実感しています。②３Ｐ強化は、特にチームでも強化している「合わせ」を意識して、パスが落ちやすい４５度と（苦手な）コーナーを徹底して打ち込みました。８月はコーナー強化月間！自分の癖も見つけて、今日の調整までしっかりその癖を把握・修正していきました。
目標の達成度は…８割ほどの手応えです！
そして明日から１ヶ月・８試合にわたる関東リーグ。
個人の目標は ①３Ｐを決めてくる ②攻めのＤＦ ③走る！ シンプルに３つです。
試合中、たくさんのことを考えながらプレーをしますが、この３つだけは絶対に頭からはなしません。
２年ぶりの夏、今自分がバスケができることが本当に嬉しいです。
１年生での関東リーグは、いま私が思い出す、一番バスケのゲームを必死にできた夏でした。
また関東のコートに立てる、それだけで、気持ちの準備は十分です！
そして
４年生は最後の夏、１年生も２年生の、そして３年生も
それぞれ思いをもって大会に臨んでいると思います。
その気持ち全部ひっくるめて！わたしもみんなの思いを感じ取って！
全力で頑張りたいと思います。
ひぃー全部消えました！気を取り直してもう一度！
２００８年７月１１日（金） 神奈川リーグ反省＆夏にむけて
更新が遅くなって申し訳ないです。
結果は２部５位です。４年生にとって最後の神奈川、もう一歩結果を残したかったです。
今大会は１年生もデビューして、上級生にとっては刺激の多い試合になりました。
４月に掲げた目標のひとつ「ベンチワーク」ですが、個人的は反省はもちろんあります。
ですが関東が始まる前にちゃんと話し合う必要があると強く感じています！
神奈川を振り返ると、夏練の目標ははっきりでました！
①体力と筋力をつける！
→神奈川ではたくさん試合に出させてもらえました！
試合に出るならなんとしてもチームに貢献したい！
その気持ちに伴う体力をつけるのがまずは大きな目標です。
「体力がなくなるとプレーの質ががたっと落ちる」と言われてしまいました。
夏、走ります！練習時間以外の＋αでの努力もします！
②３Ｐを決める！
→試合を通して見つけた課題です！
ある試合ではなみつと「３Ｐ３本決めたらＨＰに名前乗せる」というひとつ具体的な
目標を立てて臨んだときもありました。練習では約６割の確率で入りますが、
大会では通算３本。
よく練習で何百本も打ってやっと試合で１本入るって言われますが、まさにその
通りです。シューティング、数と質をとことん上げたいです。
関東では常にはなみつとの約束を果たします！
個人的な課題と目標がメインですが、わたしはまだ「復帰」という感覚が強く残っています。
まずは自分の基礎能力を高めることが、チームの力に繋がると考えています。
また、以前から「みんなひとりひとりがどんな目標・課題をもっているのか感じ取る」ことを目標にしていましたが、夏は一歩前進！「ひとりひとりの得意なプレー・やりたいプレーを理解して、それを最大に引き出すガードのゲームコントロール」を目指します。練習も、それぞれのいいところをもっと引き出して、それをコントロールしてチームの力につなげたいです！
なにより、みんなでバスケ楽しみましょう！
一生懸命バスケすることをめいっぱい楽しみましょう！
そして４年生がやっぱバスケ最高だ！って思えるような夏にしましょーーーーう！
あとははなみつマネージャーを怒らせないように、体調管理が一番の課題です！
２００８年４月１８日（金） 神奈川リーグ始まります！
あさって２０日から神奈川春季リーグが始まります！
復帰してから初めての公式戦です。ひさしぶりの緊張感で練習にも熱が入ります！
復帰して１ヶ月、そこで迎える公式戦！チームのために自分ができることは、自分なりの「ベンチワーク」です。
コーチや監督のようなゲームコントロールはできませんが、交代するメンバーに必要なプレーを考えて声をかけたり、コートの中のプレーヤーひとりひとりに必要な声をかけていきたいと思います。
プレー中、交代、タイムアウト、ゲームの中の一瞬一瞬に必要な指示・声、それを的確に判断して伝えていきたいです！
もし試合に出られるチャンスがあるならば、とにかくＤＦに全力を注ぎたいです！復帰して間もないので出来ることは少ないです。ならば「気持ちのプレー」では絶対負けたくない！ＤＦ、そしてルーズボールは絶対最後まであきらめません！
気持ちの強さだけは今の自分でも闘えると信じてます。そんな自分のプレーでチームに勢いをつけれたらな、と思います！
キャプテンが替わり、新入生も少しずつ加わって、環境が変化する中での試合です。春練からチームに加わってまだ時間は少ないですが、みんなひとりひとりがどんな目標・課題をもっているのかな、というのを感じとりたいと思って、自分は練習に参加していました。
この大会を通して、みんなの目標が達成できるために、自分が力になりたいと思っています！
２００８年２月２２日（金） 復帰しました！
ご無沙汰してます。たたみです。
昨年４月に一度退部し、今シーズンから再び復帰しました。辞めたときにはチームにたくさんの迷惑をかけてしまったこと、本当に反省しています。
復帰した理由は、もう一度バスケがしたい！ただそれだけです。
オフ明けから復帰したいと言うことで、少しばたばたとしてしまいましたが、温かく迎えてくれたみんなには本当に感謝したいです。
チームに戻ったからには、一つでも多くチームに貢献したい。なにか一つでもチームにプラスになるものを残したいと思います！
１年のブランク、膝の故障等と無理せずつきあっていくことが自分の目標ですが、その中で全力でバスケと向き合っていきたいです。まずはまだ一緒にプレーしたことのない後輩達とのコミュニケーションを図っていきたいです！
応援してくれるすべての人に感謝する、感謝の気持ちはバスケを通して表現したい。今はチームに戻れたことが本当に嬉しいです。この気持ちを忘れずに、これからまた頑張っていきたいです。
あらためてよろしくお願いします！
１０月１０日（火） 関東リーグ終了
目標である入れ替え戦に出られなかったこと。それが何より悔しいです。
どのチームにも闘える確かな手応えを感じたからこそ、悔しさを強く感じます。
嬉しい事に、私は毎試合出場させてもらえました。そこでぶつかった課題は『何を必要とされて試合に出ているのか。このチームでの自分の役割は何か』ということ。試合に出るたびに考えていました。
私の仕事は、ディフェンスです。
先輩と一緒にゲームをしたことがほとんどないまま大会を迎えましたが、試合を重ねていき自分の役割に確信が持てました。
１年生にとって初めての大会、この大会を通して自分たちもチームの一員なんだという一体感を感じられたと思います。最後の成城戦は闘いきった感を実感できました。
試合に出させてもらえた分、課題は明確です。自分はとにかく得点力がないのが弱点です。アウトサイドシュートを強化して、みんなに信頼されるシューター＆ディフェンスマンになりたいです！！
達成感はありますが、決して満足はしていません。負けたことは事実、納得のいかない４位という結果も実力です。神奈川リーグはこのままでは終わらせません！！
あと、右膝を悪化させずに大会をやりきれて一安心でした。
７月３日（月）
初めまして！！多々美 咲紀です。たたみっていいます。
えっと、最初なので自己紹介します！！
バスケは小６のミニバスからはじめました。出身は地元の横浜翠嵐高校です。ポジションはずっとＦでしたが、高２からＳＧになりました！３Ｐシュートとミドルのジャンプシュートが得意です。
今はまだ怪我が完全ではないのでリハビリ頑張りますっ！！目標はＧとしてしっかりゲームメイクができるようになることと、信頼できるシューターになることです！！
関東リーグの対戦も決まってこれからとても楽しみです。
改めてヨロシクお願いします。
