９月４日
明日からいよいよ関東です！！！毎年関東リーグ前はかなり緊張していたんですが、やはり４年生となると今までとは何か違う緊張感があります。焦りや不安など色々ありますが、もうここまで来たらごちゃごちゃ考えずにとりあえず勝つことだけを考えようと思います。このメンバーでバスケができるのはこの関東リーグが最後です。私は今まで先輩方が築いてきたようなチームを自分も作るのが目標で、正直比較をしたりもしていましたが、今は自分たちが今まで作ってきたチームで自信を持って戦っていこうと思っています。
神奈川リーグが終わってからは主にディフェンスに力を入れてきました。新しく加えたプレスやゾーンなどが普段の練習や練習試合でうまくいかなくて苦労しましたが、ディフェンスにパターンが増えたことは大きな強みになったと思います。まだまだ未完成な部分はありますが、とりあえず一人一人がしっかりコースチェックをする、声を出す、プレッシャーをかける、アウトをする、など個人個人の仕事を絶対さぼらないことが重要になってくると思います。オフェンスに関しては、いつも試合の出だしを相手に合わせてしまっているので、出だしから自分達のチームの流れに持っていけるようにアーリーオフェンスを心がけて勢いよく攻めていきたいです。
個人的には試合に出たらとりあえず泥臭くやってやろうと思います。一人一人が当たり前にやらなきゃいけないような基本的なことを絶対にさばらないのが個人の目標です。後は今まで自分の強みだった合わせのシュート・速攻で一番前を走るなど自分の役割をしっかり果たしたいと思います！！
関東リーグ、みんなで戦ったっていえるように、中も外も声出してみんなで良い雰囲気を作っていきましょう！！！！今年こそ絶対３部昇格！！！頑張るゾーーーー！！！！！
７月１２日
更新遅くなって本当にすみません。
神奈川リーグ、お疲れ様でした。神奈川リーグ期間はチームがどういう方針で秋の関東までやっていくのか,色々思い悩んだ３ヶ月でした。このリーグを通してまだまだ改善点は多いですが、チームが少しずつ形になってきたと思います。
オフェンス：オフェンスパターンをいくつか決めたことで、みんながどう攻めればいいか分からずボールを見てしまう場面が少なくなり、チームのオフェンスが統一されたのは良かったと思います。ただ、オフェンスパターンに固執しすぎて今まで練習してきたバックスクリーンなどを忘れてしまっていたので、新しいことを始めても前の練習も忘れずにしっかり生かせればよかったです。また、うちのチームは３P付近でのとシュート率をもっとあげる必要があります。
ディフェンス：ディフェンスから流れを作れたという点はすごく良かったと思います。でもやっぱりうちのチームは１線が弱いです。あと一歩コースに入れなくてシュートまでいかれてしまうというパターンが多かったので、夏は足腰を鍛えて１線の強化に力を入れたいと思います。
関東リーグまであと１ヶ月と少ししかなくてかなり焦りを感じますが、今年はメンバーにも恵まれ、２，３年生もプレー面・メンタル面でかなり成長しチーム力はかなり高いと思うので、あとはどこまでみんなが本気で３部昇格目指して夏練やるかだと思います。今年こそ絶対に３部昇格！！です！自分自身もベンチではもちろんプレーでももっと貢献できるようにオフ中も走りこんで悔いなく関東リーグに臨みたいと思います。ストイックに自主練一緒にやってくれる人募集中です。
夏練は体力作りに力を入れるためかなり厳しい練習になると思いますが、チームで一丸となって頑張りましょー！！
４月１０日
今日新しいユニフォームが無事出来上がり、明日の神奈川リーグから新しいユニフォームで試合に臨みます！資金援助をしてくださったOB・OGの先輩方、本当にありがとうございました。大切に使わせていただきます。
明日からいよいよ春季神奈川リーグが始まりますね！千尋とさくら先輩と私にとって最後の神奈川リーグです。そう考えるとまた緊張してきてしまいました・・・（笑）
新チームの目標は「全員で戦えるチームになる（スタメンとベンチの差を縮める）」こと。半年後の秋の関東ではこの目標を達成できるように春練では５対５で色々メンバーの組み合わせを変えたり、バックスクリーン・中外の合わせなど全体で攻めるオフェンスのパターン練習をしたりして、「チーム力」を上げました。関東では誰を出しても勝てるチームになっているように、この神奈川から色々試してみるつもりです。
＜明日からの試合に向けて＞
みんなそれぞれ「試合に出たらこういうことをしよう」とかいう自分の目標があると思います。明日から始まる神奈川リーグではどんな状況でも全員自分の役割は１００％果たせるようにしましょう。一人一人チームへの貢献の仕方は違うし、シュートは入らなくても誰よりも声を出すとか、リバウンドは絶対負けないとか、ルーズは絶対諦めないとかチームの中での自分の役割をよく考えて試合に臨みましょう！私の目標は「誰よりも前を走ること」「チームの精神的な支えになること」です！チキンの碧には無理でしょ！と思われるかもですけど、自分の役割はこれだと思ってる、というかこういうプレイヤーになりたいので練習でも試合でもこれを精一杯やりたいと思います。
新ユニフォームでの初戦、絶対に勝ちましょう--！！！
１２月３０日
もうすぐ年が明けますね！更新遅れました、本当にごめんなさい…。
神奈川リーグ３位、本当に嬉しいです！試合の応援に来てくださったOB・OGの先輩方、本当にありがとうございました。新チームになって２カ月とちょっとの間、１、２、３年生みんなで試行錯誤しながら頑張った結果つかんだものだと思っています。私は一人ぴんぴんしてましたが、インフルエンザや怪我など、本当にみんなよく耐えて頑張りました。
<全体の反省>
せっかくの外からのシュートチャンスをシュート力の自信のなさからか躊躇してしまい、とりあえずパス回して結局1対1で勝負、という形が多かったように思います。これはオフェンスパターンが少ない原因でもあるので、全体のシュート力とシュートモーションに入るスピードの向上が課題です。また、スクリーンをちゃんと使えばもっと楽に攻められると思うので、スクリーンプレーも今まで以上に意識して練習したいです。
ディフェンスに関しては、やっぱり１線です。１線のプレッシャー、ファイトオーバーなど、１線の強化が必要だと思います。
<個人の反省>
今回のリーグでは、プレー以外のことをたくさん学べました。最上級生になってベンチワークという大事な仕事を任されるようになり、今までのように自分のことだけを考えていられなくなりました。でも今回のリーグを通して、試合で自分が活躍したいとか、点決めたいとかいう気持ちを忘れると、これ以上は自分プレーヤーとして成長しないなって気付きました。やっぱ試合は出た方が絶対楽しいです。ベンチワークはまだまだ経験不足でもっと勉強しなければいけませんが、それと同時に自分自身のプレーヤーとしての向上心も忘れないようにしたいです。
オフに入りましたが、しっかり休んで、春練からまた頑張りましょう！！
１１月２日
また更新遅くてごめんなさい。
ゆか先輩、舞先輩、さき先輩、本当にお疲れさまでした。今年の関東も、惜しくも入れ替え戦に行くことができませんでしたが、今回の関東での試合が私の今までのバスケ人生の中で一番良い試合だったと思います。本当にベンチもコートもみんなで戦ったという感じで、ベンチもスタメンと同じくらい緊張感を持っていて、武蔵に勝った時は自分は試合出なかったけど泣くほど嬉しかったです。っていうか泣きました。個人の反省はプレーであまりチームに貢献できなかったこと。やっぱりスタメンが足引きずりながら試合やってるのに交代できないのは辛いです。
でも、関東までにこういうチームが出来上がったのは４年生の先輩方のおかげです。１つ下の学年ということもあっていっぱい怒られたしいっぱい遊んでもらいました。本当に感謝してます。本当に本当にありがとうございました！！！
そしてこの度副キャプテンに就任いたしました。プレー面でもメンタル面でも至らないところばかりですが頑張りますのでよろしくお願いいたします。
明日からいよいよ神奈川リーグです。新チーム初の公式戦です。１年生も２年生も関東でのモチベーションを維持してくれていて、神奈川前の練習はチームのモチベーションが高く、みんなが意見を出し合ってあれこれ改善して内容は濃いものになったんじゃないかなって思います。
新チームになって１か月、うちのチームの弱点はオフェンスプレーのパターンが少ないこと。センターに入った時の合わせ、インに対しての合わせ、スクリーンプレーなどいまいち噛み合ってません。でもこれは神奈川を通して形にしていければいいなと思ってます。
今回の神奈川、色々試していっぱい学んで新しいチームの形をつくっていけたらいいなと思います。でもやっぱり勝ちにはこだわりたいです。
頑張ろうね！！！
９月１３日
更新遅れてすみません。。。
来週は関東リーグ、３戦目ですね。
チームとしての課題ですが、まずチーム全体で一つのオフェンスプレーをすることが大事だなと夏練と今回のリーグ２戦を通して感じました。今年はメンバーに恵まれていて、個人個人の能力がすごく高いです。でもスクリーンをもっと使って全体で攻められればもっと良い試合ができるんじゃないかなって思います。あとは今回のリーグ、リバウンド・パス・ミートなど基礎的なことをしっかりやることが大事だと思います。正直今回ブロックの組み合わせでも恵まれたと思います。でも、ただ勝つんじなくてどう勝つかがブロックを勝ち抜いた後の勝敗を左右するんだと思います。絶対気は抜かず、一人一人が基本的なプレーをしっかりやってチーム全体で攻めるという意識を高く持ちたいです。
個人的にはディフェンスの１線、止めます。スクリーンかけられても必死についてきます。もう神田の時みたいな試合はしません。あとは速攻、０°からのシュートなど自分の仕事をきっちりやります。
今年はチームとして勢いもあるしコートもベンチもみんなで声出してアウェイをホームにするくらい盛り上がっていきましょー！
とりあえず目指すはブロック１位！！！そして３部昇格！！！
頑張りましょう！！
７月４日
神奈川リーグお疲れ様でした。
まず、２部残留、本当に良かったです。個人的には最後の北里戦以外、公式戦で初めてスタメンやらせてもらえた大会で、プレー面でもメンタル面でもたくさん学べた試合でした。最初の２戦は珍しく緊張していなかったのに全然いいとこなしで、正直チームの足引っ張ってて何かもうどうしよもなかったです。でも、その後の試合からは試合慣れしてきたのか体力がついてきたのかで、ゲーム中にばてることがなくなったのが、今回の神奈川で唯一成長したと思える点です。技術面では、前に比べてちょっとオフェンスに絡めるようになったかなと勝手に思ってますが、やっぱりまだまだチームのオフェンス力にはなれていないので、関東では速攻・合わせのプレーで自分がしっかりチームの得点につながるようなプレーができるように、関東までの練習、しっかり頭使って頑張りたいです。
チーム的には、１年生がいっぱい入ってくれたおかげで、普段の練習の雰囲気が何となく活き活きとしてきて、ゲーム練もいっぱいできるようになったし、何かバスケが楽しくなりました。そのおかげで大会中に、チーム全体でだいぶ成長したし、まとまってきたなと思います。３線のカバーやリバウンドに対する意識が以前に比べてだいぶ高まってきているので、今後も全体でそれを続けられるといいですね。でもリバウンドは個人的にもチーム的にも波があるので、そこはストイックに頑張るしかないと思います。今後は、３線のカバーの意識はそのままで、今度は全体的に１線のディフェンスのレベルを上げることが課題だと思います。
来週からオフですが、このモチベーションを落とさないようにしっかり自主練して、夏練に臨みたいです！
４月２２日
いよいよ神奈川リーグが始まりますね!!
春の神奈川リーグに向けて、チームとしては今人数が少ない分、アウト・リバウンド、声だし、コースチェックなど基礎的なことをしっかりやることが重要になってくると思います。春練はほとんど５対５ができなくて５人でプレーする回数が少なかった分、試合ではしっかりと声出して連絡してチームとしてまとまりがあるゲームがしたいです。
個人的な目標というかテーマ的なのは、やっぱり前回の冬の神奈川と変わらず、インに対しての合わせと前を走ることを意識してやりたいと思います。オフが明けてからチームの人数も減って、その分プレーで自分がやらなくちゃいけないことも増えましたが、中から外への合わせの練習を今までずっとやってきたのでやっぱり私は今まで通り、合わせに対して外からシュートを狙っていきたいです。そしてシュートは本当に外さないように一本一本集中して打ちます。
あとアウトもします、声も出します!
神奈川がんばりましょー!
１２月１５日
神奈川リーグお疲れ様でした。
４年生が引退した後の新チームでは主にチームディフェンスとアウト・リバウンド、中から外への合わせの練習に力を入れていて、練習後、試合後の反省でもその三つが反省点としてあげられたことが多かったと思います。神奈川では全体的にも個人的にもアウトはまだまだ練習が必要だと思いましたが、リバウンドに対する意識はだいぶ高まってきていると思います。また、今回一番良くなかったと思った点がやっぱりうちのチームはファールが多すぎです。来年の関東、ファールのせいで負けるとか絶対嫌なんで、練習からハンズアップを意識してお互い少しでもファールっぽかったら指摘していけたらいいと思います。
個人的にはとりあえず前を走ること、外での合わせを自分の中での主なテーマにして試合に臨みました。オフェンスでは前を走ることは割かしできていたと思いますが、ディフェンスではピックアップが遅かったことがあって何回かカバーにきてもらったので、オフェンスでもディフェンスでもちゃんと走り切れるようになりたいです。また走ることに意識がいきすぎて中継がおろそかになってしまった時があったのも反省点です。外での合わせは何回かいい感じに中からの合わせのパスをもらったのに肝心なシュートがあまり入らなかったことが悔しかったです。走ること、外からのシュートが自分の主な役割だと思っているので、これからの目標は今までに引き続きいっぱい走ることと、みんなに信頼されてパスをいっぱいもらえるぐらいシュート率をあげることです。
これからオフに入りますが、オフ中もこのモチベーションと体力を落とさないように自主練頑張りたいと思います。
１０月３日
関東お疲れ様でした。更新遅くなってすみません。
４年生の先輩方、本当にお疲れ様でした。そして本当に本当にありがとうございました。今私がバスケを続けているのは４年生のおかげだと思ってます。４年生がいなかったらこんなに部活は楽しくなかったし、アツくなることもなかったと思います。感謝の気持ちはここには書ききれないのでまた改めて伝えます（笑）
めっし先輩、のむ先輩、ゆうこ先輩、本当にありがとうございました。ホントに部活来てください!!
関東の反省と神奈川に向けての目標ですが、まず今回の関東の自分の中での大きいテーマが「走る」ことだったのに口ばっかりですみませんでした。今年は選手層があつくて、試合にもいっぱい出してもらったのに文京戦、成城戦とか特にバテて１線抜かれるしスリーは打たれるし声は出てないしでもうダメなとこばっかでした。私は自分の中でまだ１年生、初心者という感覚が抜けなくて甘えてた部分がすごくあったと思います。でもこんな私でももう先輩なんだし、４年生もいないし、ホントしっかりしなきゃて思いました。練習中のキツイ時に声だせないんじゃ試合で声なんか出ないです、すみません。声出して、いっぱい走っていっぱいルーズ追って、新チーム盛り上げていきたいです。
あとプレー面では何も考えずに自分がやりたい動きを勝手にやるんじゃなくて、ちゃんと個人個人のプレースタイルを理解してそれにうまく合わせてあげれるような動きができるようになりたいです。
あと個人的にもチーム的にももっとシュート率をあげた方がいいと思いました。何だかんだ言って結局最後シュート決めなきゃ勝てません。今、正直得点力が結構下がってしまっていると思うので、全体的にシュート率をあげた方がいいと思います。あとリバウンドも今まで以上に意識して頑張らないといけないと思ったので、まずはアウトをもう一度しっかり練習したいです。
次の神奈川、新チームでの初試合でちょっと緊張しますがみんなで盛り上げて頑張りましょー!!!
８月２８日
合宿の反省と今週から始まる関東に向けて目標を立てたいと思います。
とりあえず合宿を終えてすごく感じたことは確実に体力がついてきていること。インターバルやスライドなどの厳しいメニューが増えて泣きたくなったけど、何やかんやこなしてるうちに夏練前に比べると全然走れるようになってきてるなって思います。私は持久力が極端にないことがまず問題だったのでよかったです。技術面は自分ではよく分からないんですけど、だんだんゲーム中どう動いたらいいかとか分かってきました。今まではゲーム中無駄に動いてる気がして意味もなく疲れてたけど、今は自分がしなきゃいけないことが何となく分かってきたので、そこが今年の夏を通して良かったと思える点です。でも特にダメだなって思ったのは、ゴール下たかでいいパスもらえてるのにシュート外すことが多いことです。これは本当にダメだと思うので、シュートは打つんならちゃんと集中して丁寧に打ちます。
関東ではとりあえず出たゲーム中ずっと元気に動ければいいと思います。去年の関東の時も同じこと言ってたんですけど、ただ去年と違うとこは、今年はがむしゃらに走るだけじゃなくて、ルーズを追うとかリバウンドとアウトを毎回ちゃんとやるとかディフェンスの一線二線を最後までがっつり守るとか・・・疲れてても適当な動きはしないようにします。あとは速攻の時まず一番に前走るとか中継とかゲーム中自分がやらなきゃいけないことをしっかりやりたいです。
４年生と一緒に試合ができる最後の大会なので、一試合一試合集中して頑張ります。コートの外からも中からも声出します。
みんな頑張りましょー!!!
２００８年４月２１日
神奈川リーグが始まりました。来週、再来週と試合があるので目標をたてたいと思います。
まず田園調布戦を終えて思ったことは、オフェンスリバウンドに全然入っていないこと。試合始まる前これはかなり意識してたはずなのに、実際試合に出ると全然入ってなくて自分にびっくりしました。体力は全然有り余ってたはずなのにリバウンドに入らないですぐ戻って守りに入ってました。せっかく攻めてて点数取れるはずなのにもったいないと思いました。試合に出れる時間は少ないので、その中で自分がチームの役に立てるようにガツガツリバウンドに入ろうと思います。心置きなくリバウンドに入るためにはセイフティーが本当に大事だと思いました。なのでセイフティーにも気をつけたいと思います。
あとは春練が始まってから立てた目標をひたすら頑張ります。
神奈川リーグあと二試合頑張りましょう！！
２００８年３月１６日
春練が始まって結構たちました。ずっと更新してなくてすみません。正直やらなきゃいけないことが多すぎて目標がまとまりません。日々練習をこなしてくのでいっぱいいっぱいです。でも神奈川も始まるしそんなこと言ってらんないので自分なりに考えてみました。
１）ボールを持ってる人以外の動きをちゃんとみる。
自分で勝手に動き回って一人でボールをもらいにいこうとすることがよくあります。でも結局どこにもパスが入らなくて無駄に走って体力を消耗して終わることが多いです。スクリーンをかけるなり、合わせるなりしてうまくパスをつなぎたいです。
２）シュート率
最近やけにシュートが入りません。シューティングの時ですら全然入りません。１対１で抜けてもうまく合わせられても、最後シュート外したら意味ないってやっと気づきました。これからは今まで以上にボールをゴールに入れることに執着したいと思います。
３）ボイス
自分は出していると思っていても全然伝わってないことがよくあります。スクリーンボイスとか。ゲーム中は特に声を張ってちゃんと連絡できるようにします。
あとはトラベリング、ミートが浅い、４５度・０度でパスをもらう場所が悪い、すぐパスを探す、スクリーンファウル、シュートの時ボール持つ位置が低い、ボールを下げない・・・とかいっぱいあってキリがないのでとりあえず大きな目標として３つ考えました。
頑張ります。
１１月５日
神奈川リーグもう始まってます・・・更新遅れてごめんなさい。
何か肋骨とかよく分からない理由で田園調布戦・産能戦らへんの練習全然参加できなくて、正直神奈川リーグどーやってのぞめばいいか分からなかったです。練習できない分自分が今何をやらなきゃいけないのかがいまいち見えてこなくて；
でも防衛戦前は練習も出られたしもしかしたら自分出るかもと聞かされていたので、出たらやろうって決めたことがいくつかあります。
一つは関東でも書いたんですけど、自分がボールもらった時まずゴールを狙うこと。そーしないとシュートフェイクも全然通用しないし何か全部うまくいかないです。これ、いいかげんやります。
あとはハンドリング。ボール手から逃げないように頑張ります。そのために地味に練習します。何かハンドリングは最近地味に良くなってきてる気します。
最後にディフェンス。１線抜かれないっていうのが一番の目標なんですけど、まずはちゃんとコースチェックすることです。今自分はマークマンと平行に動いてしまっているので。
防衛戦一応出たんですけど本気で何もしないまま交代しました。自分でもびっくりです。やろうって決めてても実際試合出るとふっとんじゃいます。ホントよくないです。ちょっとこの試合の後悩んだんですけど、でもこれは一応自己解決しました。落ち込んでてもしかたないので。
上に書いた目標を胸に残りの神奈川頑張りたいと思います。
神奈川全部終わったら防衛戦も含めてちゃんと反省します。
９月１日
明日から関東です！！やばい緊張してます。実際大学入ってバスケを始めてから今まで 自分バスケうまくなっているのか全然分からないんですが、とりあえず足だけは速くなったと思います。
だから関東はいっぱい走ってやろうって決めました！自分が出られる時間はほんのわずかだと思いますが（はたまた出られないかもしれませんが）、出た時は必死こいて走ります。で、ただ突っ走るのではなくて、パスもらえるようにちゃんとボール見ながら走ります！
あと自分がボールもらった時、すぐにパスを探すのではなく ちゃんとゴールを見てシュート狙って ダメだった時パスをみれるようになりたいです。チキン卒業です。
今やりたいことはめっちゃ絞ってこの二つです。
この前の練習試合では出られる人数が少なかったために、みんな怪我とかで体がボロボロになりながらプレーしてました。勝ってるはずなのに試合を見ててこわくなったのは初めてでした。何にもできないでベンチからみてる自分がすごく嫌で悔しかったです。関東では先輩達が良いプレーをできるようにちゃんと体力回復の時間を作ってあげたいです。出たときはとりあえずがむしゃらにやります。
関東絶対勝ちたいです！頑張りましょう！！
８月１０日
自己紹介します。
金澤 碧（かなざわ みどり）です
小５から横浜のあざみ野に住んでます
ポジションはFです。県立川和高校出身です。
そしてバスケは大学から始めました。よろしくお願いします！
夏練はもう始まっていますが、合宿に向けて気合い入れて目標立てます！
①とりあえず声出す。
今までは練習についていくのがいっぱいいっぱいで声出す余裕がなかったです。キツイ時こそ頑張って声出していこうって思います。
②初めから全力でいく。
最初のフットワークで燃え尽きるぐらいの勢いでいきます。あとの練習死んでもいいから 初めからとばしていきます。
③自分のマークマンを逃がさない
これはずっと前から決めてたのにいつも失敗します。もう見失いません。必死でついてこうと思います。
全部すごく基本的なことですみません。。他にももっとあるんですけど全部は難しいので、ひとつこなせたらまたひとつ目標立てたいと思います。
頑張ります！！
