みさき
11/2
はじめまして!2011年度に入学しました我妻美咲です!
出身は神奈川県の横浜市立戸塚高校です。
身長は149ｃｍです。ポジションはガードやフォワードをやっています。
3pシュートが得意なので、外からの得点でチームに貢献できるよう
がんばっていきたいと思います!よろしくお願いします!
〇関東リーグの反省
関東リーグでは、先輩方の素晴らしいプレーをたくさん見ることができて
とても勉強になりました。ディフェンスのねばり強さや、攻めのスピードなど、
いいプレーを見習ってこれから頑張っていきたいと思いました。
また、最後の試合では、先輩方の一生懸命な姿を見て本当に感動しました。
なので私も誰かを感動させられる試合をできるよう、これからまた頑張っていきたいです。
〇神奈川リーグの目標
神奈川リーグでは、まず一番にディフェンスを頑張りたいです。背が小さい分、
横の動きでカバーして、きっちり止めたいです。それと、ずっと練習でもやってきた
3線のカバーやローテーションもしっかりできるようにしたいです。
オフェンスでは、打てるところがあったら積極的にシュートを狙っていきたいです。
ただ、時々シュートを意識しすぎて周りをちゃんとみれなくなってしまうことがあるので
気をつけたいです。
また試合前の準備など、プレー以外のところでも気を配れるように頑張りたいと思います。
2012.1/30
〇神奈川リーグの反省
更新が遅くなってしまってすみません。秋の神奈川リーグの反省です。
まずオフェンスでは、味方の位置をしっかり確認できていないことからパスを出すのが遅れてしまうという場面がいくつかありました。また、シュートの調子がいいときと悪いときの差がとても大きく大事な場面で決められないことがあったので、練習で改善していきたいと思います。
ディフェンスは自分なりに頑張れたと思っています。ただ、抜かれないようには守れていたのですが、攻めながら守るということができていなかったので、そこもこれからの練習で改善していきたいと思います。以上です。
2012.4/13
〇春練の反省
春の練習では、ミートやディフェンスのポジションチェンジなど、基礎的なことを中心に練習しました。その練習をただ繰り返しやるだけでなく、自分なりに試合の場面を意識しながら取り組めたと思うので、その点はよかったと思います。しかし、実践の形になるとできなくなってしまうので、まだまだ練習が必要だと思いました。春休みは人数が少ない中での練習が多かったですが、みんなで声を出して盛り上げながらできていたと思います。
〇神奈川リーグの目標
明日から始まる神奈川リーグ、4年生の先輩方にとって最後の神奈川リーグでもあるので、内容的にもいい試合をして優勝したいです。
個人的には、オフェンスのときに仲間の動きをよく見て的確なタイミングでパスをできるようにすることや、積極的にシュートを狙うことを意識したいです。
ディフェンスでは、春練で練習したポジションチェンジをしっかりできるようにして、1線・2線・3線それぞれ正しい位置に動き、カバーに動けるようにしたいです。
コートでプレーしているときも、ベンチにいるときもしっかり声を出して盛り上げていきたいと思います!!!!
2012.5/17
〇関東リーグの反省
<オフェンス>
個人的には、ここまでの神奈川リーグの試合よりも外からたくさん得点することができたのでその点はよかったと思っています。しかし、カットインしてパスをさばいたり、ジャンプシュートを狙ったりするプレーがあったらもっとよかったと思います。
チーム全体ではアウトナンバーになったときに確実に点をとることができていなかったと思うので、パスを丁寧にすることや、ノーマークのシュートを確実に決めることを徹底していかなければならないと思いました。
<ディフェンス>
個人的には、一線のつめがまだ甘いと思いました。センターに簡単にボールが入ってしまっていたので、もっとプレッシャーをかけていかないといけないなと感じました。また、これはオフェンスのときにも言えることなのですが、ルーズボールをしっかり追えていなかったので相手に負けずに飛びつくようにしていきたいです。
チーム全体では、カバーのカバーが遅くてローテーションがうまくいっていなかったので、全員がしっかりオフェンスの動きを見なければいけないと思いました。それと、オフェンスのスクリーンに簡単にひっかかりすぎなので、ショウディフェンスすることやファイトオーバーでかわすことをもっとやっていかなければならないと思いました。
神奈川リーグがまだ続いているので、また気を引き締めて頑張りたいと思います。
2012.7/20
〇神奈川リーグの反省
目標の2部優勝、1部昇格を達成できて本当によかったです!でも試合内容は反省すべき点がたくさんあったと思うので、そこを夏の練習で頑張っていきたいと思いました。
<オフェンス>
個人的には、3pシュートが入るときと入らないときの波が激しすぎて、1試合通して安定的に決めることができなかったので、シューティングや実践練習を通してもう一度シュートタッチを確認していきたいと思います。
チーム全体では、同じ人にばかり頼ってしまったり、足が止まってしまったりする時間が長くなってしまったので、みんなで走って流れの中で、またはきちんとしたセットオフェンスで攻められるようになったらいいと思いました。
<ディフェンス>
個人的には、関東の反省にもあがっていたのですが、1線のプレッシャーが足りないと思いました。それは体力がないということや、抜かれることを避ける気持ちからなってしまっていることだと思うので、夏の練習でしっかり体力をつけ、オフェンスとの間合いをつめてディフェンスすることを意識していきたいです。
チーム全体では、関東のときに比べてローテーションはだいぶよくなったと思います。でも守り切った後のリバウンドを取られてしまうことが多いので、スクリーンアウトの徹底すること、ボールへの執着心が必要だと思いました。
〇夏練の目標
なにより体力をつけることを一番の目標にしてやっていきたいです。夏の練習は暑くて手を抜いてしまいがちですが、自分に厳しくやっていきたいと思います。
また、9月に入ると関東リーグが始まるので、それまでに基本的な部分をもう一度確認していきたいです。
そして人数が少ないこともありますので、体調管理をしっっかりしていきたいです。
2012.9/1
〇関東リーグの目標
<オフェンス>
シュートを狙う意識を常にもちつつ、誰がノーマークなのかをしっかり見て、シュートモーションからでもパスを出せるようにしてより確実に点数につなげられるようにしていきたいです。また、ただコートを走りまわるだけでなく、走るコースや緩急を意識してプレーしたいです。そしてどんなにうまい人が相手でも、逃げずに強気で勝負していきたいです。
<ディフェンス>
前回の神奈川リーグでは、後半疲れてきたときにファールをたくさんしてしまったので、疲れてきた時こそ腰を落として足でついていくことを意識したいです。また、一線のディフェンスを厳しくして、相手に簡単にパスをさせないようにしたいです。
そして、下級生として試合の準備などもしっかり行い、先輩方が安心して試合に臨めるようにしたいです。4年生の先輩方にとって最後の大会なので、自分も気を引き締めて頑張っていきたいと思います。
2012.12.14
〇神奈川リーグの反省
新チームになって最初の大会、相手は格上ばかりの中で、一番感じたことは冷静さをたもてていないということでした。どの試合もだいたい40分フルで出させていただいたので体力がもたなくなったり、相手に流れをもっていかれた時などに、どうしても冷静にプレーすることができなかったので、次の大会ではどんな場面でも自分のプレーができるように意識してやりたいです。
もう一つ感じたことは、ペース配分が下手だということです。40分間ずっと全力で走り切るには不可能に近いです。そんな中、走るべき場面や止まってスペースをつくる場面などもっとプレーに緩急が必要だと感じました。それは体力をもたせるだけでなく、プレーをスムーズにする効果もあると思うので次から実践していきたいです。
2013.4.11
〇神奈川リーグの目標
春休みの練習では、ポジションごとにわかれた練習や、2対2や3対3などの分割練習を中心にやってきました。なのでそれらを試合で活かしていきたいです。
私はミートからの1対1を特に意識してやってきたので、試合中に積極的に勝負していき、自分の武器である3Pシュートを最大限に活かしていきたいです。
ディフェンスでは、スクリーンへの対応が今までなかなかうまくいってなかったので、声を掛け合いしっかり連携して守っていきたいです。1部のチームはセンターが強いチームが多いので、私はガードとして、そのセンターに簡単にボールを入れさせないように1線タイトに守ることを意識したいです。
戦うチームはどのチームも強いですが、自分たちがやってきたことをしっかりやり、絶対に最後まで諦めずに戦います。
2013.7.1
〇神奈川リーグの反省
第1戦目の桐蔭戦に始まり、少しずつ得点をとれるようになっていったと思います。
しかしどの試合も大差で負けてしまいました。1番の原因はリバウンドをとれなかったこと、切り替えが遅かったこと、全員が負けないという気持ちを持てなかったことだと思います。
入れ替え戦も3点差で敗れ、2部に降格してしまいました。決めなければならないところで決められなかった、逆転できる流でのもうひと頑張りが足りなかった、自分たちの甘さが出てしまったと思います。とても悔いの残る敗戦となってしまいました。
しかしまた次の大会に向けて、この敗戦が意味のある敗戦になるよう、現実をしっかり受け止め、見えてきた課題としっかり向き合い、また頑張っていきたいと思います。
〇夏休みの練習の目標
神奈川リーグでは、結果を残すことができず、個人的にとても悔いの残るシーズンとなってしまいました。ディフェンスもシュートセレクションも前よりもよくなったと思いますが、まだまだ足りないということがよくわかりました。
なので、夏休みの練習では今まで意識して練習してきたこの2つの点をさらに追及していきたいと思います。
また、今シーズン一番感じたのは、センターを活かした攻めができていないということです。ガードとして、センターがどういうプレーをしたいのか、センターにどういうプレーをしてほしいのかを考えながら練習していきたいと思います。
そして、何よりチーム全員で頑張ろうという意識が欠如していると感じたので、全員が全力でプレーし、全員で声を出して盛り上げていくということを意識して、頑張っていきたいと思います。
2013.8.31
〇関東リーグの目標
明日から、4年生の先輩方との最後のリーグが始まります。入学してから今まで一番長くお世話になった先輩方です。本当に感謝の気持ちでいっぱいです。その気持ちをプレーで表していきたいです。そして一緒にプレーできることを楽しみたいです。
プレーの目標としては、ポイントゲッターであった望月優が抜けてしまったこともあるので、ガンガン点数をとっていきたいです。背が小さいけれど、自分に合った・その場面場面にあった点の取り方でチームに貢献していきたいです。スリーポイントはもちろんですが、合わせのプレーからのジャンプシュートも意識していきたいです。また、ガードとしてプレーするときには、センターとのタイミングを合わせることを意識して、中と外でテンポよく点を取っていける攻めをしたいです。
ディフェンスでは、まずは一線のプレッシャーをかけること、これを一番に意識していきたいです。体が小さくても、相手に"こわいディフェンス"と思わせるような守りをしたいです。そしてオフェンスファールもたくさん奪えるようにがんばります。それと、今までの試合ではあと一歩ローテーションがうまくいかずに点を決められてしまうことが多かったので、ポジションをきちんと確認しながらプレーしたいです。
リバウンドに関して、センターのプレーヤーが頑張ってスクリーンアウトをしているにも関わらず、ガードやフォワードの選手に飛び込まれてリバウンドを取られてしまうことが多いので、全員で徹底してスクリーンアウトをするようにしたいです。
昨年はあと一歩のところで3部昇格を逃しました。すごく悔しくて、あの時の気持ちは今でもはっきり覚えています。あれから1年間、頼れる1年生もたくさん加わり、チームみんなで頑張ってきました。自分も3年生になり、自覚をもってやってきました。今年こそは、3部昇格したいです。もう絶対後悔したくないです。全力で戦って結果を残したいです。
そして、私はこのチームが大好きです。リーグでは苦しい戦いを強いられることがあるかもしれませんが、どんな時も明るく元気よく、チームみんなで頑張って、何よりバスケットを楽しみたいです！
OB・OGのみなさま、いつもありがとうございます。先輩方のご支援のおかげでバスケットができており、本当に感謝しています。勝利の報告ができるよう精一杯戦ってまいります。これからもあたたかく見守っていただけたら嬉しいです。よろしくお願いいたします。
2013.9.25
〇関東リーグの反省
ずっと試合の出だしが悪いことが課題として挙げられていましたが、関東リーグで試合を追うごとにそれが改善されていったので、それは一番よかった点ではないかと思います。
でも、相手が格下のときなどに相手のペースに合わせてしまい、なかなか自分たちの流にのれないという場面も多々あったので、それはこれからの課題であると思いました。
個人的には、毎試合2桁得点をとることができ、これは大きな成長だと思いました。しかし、最終戦の千葉大学戦では大事なところでシュートを決めることができず、流れをもってくることができませんでした。安定的に点数がとれるようにならないといけないと思いました。
ディフェンスでは、この大会ではたくさんチャージングをもらうことができたのがよかったです。これからの練習ではそれにプラスしてもう1歩相手との間合いを詰められるようにしたいです。
4年生の先輩方との試合は、毎試合本当に楽しくて、もっと一緒にプレーしていたくて、入れ替え戦に進めなかったことが本当に残念です。今度は自分が先頭に立ってチームを引っ張り、来年こそは3部昇格したいと思います。4年生の先輩方、今まで本当にありがとうございました。
〇神奈川リーグの目標
関東リーグでの悔しさをバネに、新チーム一丸となって神奈川リーグに臨んでいきたいと思います。
この神奈川リーグでは、まず格上の相手に対して、自分たちはどういう戦い方をすればよいのか、何を頑張るのか等、毎試合相手に対しての目標・目的を持ってやっていきたいです。
神奈川リーグまでの期間は、個人スキルの向上(オフェンス力、ディフェンスの強化)、速攻(アーリー)からの攻めを中心に練習していきます。
個人的には、チームのキャプテンとして、試合を盛り上げられるようたくさん声を出して頑張ります。流れが悪くなったときにどうリズムを取り戻したらよいのか、試合の中で考えながらプレーしたいです。
オフェンスでは、自分のところを得点源にするというくらい積極的にシュートを打っていきたいです。私は身長が小さいのでシュートを打つ時にも相手とのタイミングのずらし方を工夫していきます。
ディフェンスでは、ぬかれてもいいから、とにかく間合いを詰めるように意識したいです。いつも抜かれることを警戒して自然と離して守ってしまうので、間合いを詰めてても抜かれないディフェンスをできるようになりたいです。
人数が少なくなってしまいましたが、みんなで明るく元気に頑張っていきます！
2013.12.6
〇神奈川リーグの反省
・チームの反省
オフェンスでは、1対1の弱さ・アウトナンバーの攻め・パスの正確さの欠如・シュート率の低迷等が反省としてあがりました。新チーム初めての大会でしたが、それでも意識を変えることで改善できたこともあると思うので、反省して次に活かしたいと思います。また、相模女子戦では、セットプレーにこだわりすぎて、自分たちのリズムで攻めることができませんでした。試合中にうまく切り替えることができたら、あのような試合展開にはならなかったと思います。
ディフェンスでは、ボディーチェックができていない・ポジションチェンジができていない・スクリーンの守り方が中途半端・スクリーンアウトが徹底できていない・1対1でやられすぎた等の反省があげられました。一人一人のディフェンス力の強化と、チーム全体で守る意識の両方を、これからの練習で意識してやっていきたいと思います。
オフの期間も、なるべく体を動かす時間をつくり、次のシーズンに向けて準備していきたいと思います。
会場へ応援に駆け付けてくださったOB・OGのみなさま、お忙しい中会場へ足を運んでいただき、ありがとうございました。
次のシーズンもよろしくお願いいたします。
2014.1.19
〇春練習の目標
春休みは、4月から始まる神奈川リーグへ照準を合わせてやっていきます。
まずは個人スキルの強化。特に秋の神奈川リーグではディフェンスでやられてしまうことが多かったので、1対1の練習で意識していきたいです。私個人では、もっと積極的に点をとりにいくために、3pシュートの確率をあげること、難しい体勢でもシュートを決められるようになること、強気で攻めることを目標にやっていきたいです。
チーム全体としては、前回、試合で型にとらわれすぎてうまく攻めれなかったという反省が出たので、フォーメーションの見直しを行い、また、シーンに対応した攻めができるように意識していきたいです。そのためにも、個人スキルの向上は必須であると考えています。
また、あまり背の高いチームではないため、走り勝つチームづくりをしていきたいです。試合後半でもペースを保てるよう、練習から走る量を増やしていきたいです。
私は、春休みは就活と公務員試験の勉強も両立していかなければいけないので、きちんと体調管理をし、規則正しい生活を心がけたいと思います。
現役バスケ部として過ごす最後の春休みなので、悔いの残らぬよう、今まで以上に努力していきたいと思います。
2014.4.1
〇神奈川リーグの目標
とうとう4月になってしまいました。ついこの前入学したような感覚が残っているにも関わらず、気が付けば自分も最高学年の4年生となりました。大学バスケット生活最後の年としても、悔いの残らないよう精一杯努力してまいりいます。
4月から始まる神奈川リーグ、私にとって最後の神奈川リーグとなります。
昨年度の入れ替え戦、接戦の末敗れ、非常に悔しい想いをしました。その想いを胸に今まで努力してきました。その成果を発揮できるようチームみんなで頑張っていきたいと思います。勝利のために、オフェンス・ディフェンスのそれぞれの目標を立てました。
オフェンスでは、周りを活かすプレーを増やしていきたいです。今までは自分が3Ｐやジャンプシュートでどのように点をとっていくかを中心に考えていましたが、今のチームには点を取れる選手がたくさんいるので、周りにどのように点を取らせるかということを、試合の相手やシーンに合わせて考えていくよう意識していきたいと思います。
ディフェンスでは、春休みの練習でローテーションの練習を徹底して行ってきたので、チームディフェンスで守れるよう意識していきたいと考えています。一線抜かれないように守るのが優先ですが、たとえ抜かれても全員で守り、シュートに行かせないディフェンスを心がけたいです。
私個人的には、先ほども述べたように、最後の神奈川リーグであるので、今まで支えて下さったOB・ＯＧの方々や家族、チームメイトへの感謝の気持ちを、プレーで表現できたらと思います。
応援よろしくお願いいたします!!!!!!!
