B-SPIRIT@Wiki内検索 / 「Wikiサンプル」で検索した結果

• Wikiサンプル
  Wikiサンプル ウィキスタッフやウィキ編集可能な人は以下の入力文字とサンプルを参考に編集してください。 ページの１番上の見出し 入力→ *←ってお尻の穴に似てるよね 表示↓ 見出しに使う文字 通常の段落 入力→　***段落に使う文字 表示↓ 段落に使う文字 （通常、この種の段落は文字色をオレンジに統一してください。文字色変更は下を参照） 文字色の変更 入力→　 color(カラーコード){色を変更したい文字} 例→　 color(#0000ff){青に変更} 表示↓ 青に変更 カラーコード 赤は#ff0000 青は#0000ff 黄は#FFFF00 オレンジは#ffa500 太字に変更 入力→　 太字に変更 表示↓ 太字に変更 Font Size="7" こまっちのウンコ臭え！！ /Font
• Wiki練習用ページ
  ...てかまいません。 Wikiサンプルのページと併用して使っていただけるといいかと思います。 そのかわりここのページはこのままで投稿はしないでください。 追記 4/18（月）にここのページが書き換えられていました。 くれぐれも投稿しないでください。プレビューを押せば自分の打った文章は見れますので。
• Wiki練習用ページ2
  ...てかまいません。 Wikiサンプルのページと併用して使っていただけるといいかと思います。 そのかわりここのページはこのままで投稿はしないでください。 追記 4/18（月）にここのページが書き換えられていました。 くれぐれも投稿しないでください。プレビューを押せば自分の打った文章は見れますので。
• メニュー
  Menu topへ戻る Wikiの規則 ページ作成の仕方 Wikiサンプル 道具バット スパイク 打撃手袋 打撃スイング 戦略打撃バント系 エンドラン系 トレーニング 雑談掲示板 打撃関連掲示板 質問用掲示板 Wiki練習用ページ B-AREA リンク Access 総計　 - 今日　 - 昨日　 -
• Wikiの規則
  Wikiの規則 このWikiを利用するに当たって、以下の事項を厳守してください。 常識範囲内の情報を提供 誰でも自由に入力できるため、責任を持った情報提供をお願いします。 不確定情報の場合はあらかじめ告知 信用性の高くない情報に対してあらかじめそれをはっきり説明する文章をつけてください。 正当理由のないページ削除は禁止 当然ですが、勝手に正当な理由なしにページを削除しないこと。最悪のルール違反です。 wiki初心者は練習用ページで必ず練習 Wikiは操作が難しい部分があり、無知のまま行うと情報が削除される可能性があります。必ず練習してください。 一般の人は情報、スタッフが編集 一般の利用者の方には情報提供をメインで行ってもらいます。その後の編集や修正、デザインなどはスタッフにお任せください。
• top
  B-SPIRIT@Wiki B-SPIRIT@Wikiへようこそ！ Wikiは誰でも自由に情報を追加･編集できる、新しいシステムです。 Wikiを作ってゆくのは利用者の皆さん、あなた達です。 皆さんですばらしいWikiを作っていきましょう。 このWikiは序章にしか過ぎません！ 今後、このWikiを元に「正式版・B-SPIRIT」を 作成する予定です。皆様それまでに多くの情報をお願いいたします。 お知らせ Wikiスタッフにこまっち、ザ　サウスポーの２人を採用しました。 情報提供はこまっちにメールしてください。y.komaki0jcom.home.ne.jpです。0→@に変更してください。 更新履歴 取得中です。 サイト内検索 検索 Since 2005/04/10
• 直･問い合わせ
  直・問い合わせ 管理者へ質問や希望などありましたらこの場で問い合わせてください。 ココへ書き込むとこのように掲示板形式で表示されます。改善希望や質問などにどうぞ。 -- れっど＠管理人 (2005-04-09 22 50 11) 私のような人間にとっては慣れないＷＩＫＩよりもワープロモードの編集のほうが使いやすいし、自由度も高いのですが。 -- こまっち (2005-04-10 19 51 04) まぁウィキ自体にはすぐなれますよ。ただワープロモード、ＨＴＭＬで編集しても文字色や太字にできないのは･･･なぜ? -- れっど＠管理人 (2005-04-11 00 08 42) Wikiにはなれたんだけどなー。つか問い合わせは掲示板のほうがいいと思います。 -- こまっち (2005-04-11 14 42 21) まぁココは即席の連絡板と言う事で。雑談版が使...
• トレーニングについて
  トレーニング トレーニングは正しいやり方ではないと体を壊しかねません。 体を傷つけて再生を繰り返すという方法を幾度と繰り返すからです。 基本的にトレーニングとは２～３日に一度で十分なのですが、毎日やらないと気がすまない人がたまにいるようです。 そんなことをしているとほぼ１００％体を壊す上に間をおいてやるよりも効率が悪いのです。 筋トレとは筋肉の繊維を壊し、それを微量に多めに戻すことで力が強くなるからです。壊してばかりでは強くなどはなれません。 筋肉繊維を治すのに２４時間～４８時間かかることから、２～３日おいたほうがいいというわけです。 １～２日でもいいのでは？と思う人もいるかと思いますが、それでは回復しきれていない場合があるのです。 しかし、中学生の場合は別です。 中学生の場合は、アナボリックホルモンの量が多くて回復力が強いので、自重負荷（自分の体重を使う筋トレ、器...
• トレーニング
  *トレーニング トレーニングは正しいやり方ではないと体を壊しかねません。 体を傷つけて再生を繰り返すという方法を幾度と繰り返すからです。 基本的にトレーニングとは２～３日に一度で十分なのですが、毎日やらないと気がすまない人がたまにいるようです。 そんなことをしているとほぼ１００％体を壊す上に間をおいてやるよりも効率が悪いのです。 筋トレとは筋肉の繊維を壊し、それを微量に多めに戻すことで力が強くなるからです。壊してばかりでは強くなどはなれません。 筋肉繊維を治すのに２４時間～４８時間かかることから、２～３日おいたほうがいいというわけです。 １～２日でもいいのでは？と思う人もいるかと思いますが、それでは回復しきれていない場合があるのです。 しかし、中学生の場合は別です。 中学生の場合は、アナボリックホルモンの量が多くて回復力が強いので、自重負荷（自分の体重を使う筋トレ...
• 筋肉トレーニング
  ～筋トレ～ ここに自分の筋トレ法と結果を書いてください もっと筋肉を -- 腕立て (2005-06-02 16 55 40) もっと筋肉その２：ダンベル、ゴムで内筋 -- 名無しさん (2005-06-16 10 47 58) 腹筋・背筋・腕立て各１５回を５セットずつ -- 野球人 (2005-07-30 20 16 30) 腹筋、背筋各５０回を４セットずつ腕立ては、５０回 -- ヨウ (2005-08-01 21 04 42) スクワット、出来れば腕を頭の後ろに入れて毎日30～50回で500mlから1.5ℓのペットボトルを持てば効果的。 -- BALL (2005-08-21 23 28 26) 筋トレは寝る１～２時間前にやるといいらしい。 -- toku (2005-09-11 18 37 32) 腕立てで両手を近づけてやると上腕三頭...
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