長野県

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長野県（ながのけん）は、日本の中部地方の県である。

概要

長野県は、3,000m級の山々が連なる日本アルプスを擁し、「日本の屋根」と称される広大な山岳県である。 県内は北信・東信・中信・南信の4つの地域に大別され、それぞれ異なる気候や歴史的背景を持つ多中心的な文化圏を形成している。 製造業では、諏訪地域を中心に「東洋のスイス」と呼ばれるほど精密機械工業が発展しており、時計やカメラ、電子デバイスの世界的拠点が集積している。 農業においても、高原の冷涼な気候を活かしたレタスやリンゴ、ブドウなどの生産が盛んで、全国トップクラスの品質と収穫量を誇る。 観光面では、国宝の松本城や善光寺といった歴史遺産に加え、軽井沢や上高地、白馬などの世界的な山岳リゾートが国内外から多くの人々を惹きつけている。 また、全国最多となる8つの県と隣接しており、古くから中山道などの交通の要衝として、多様な文化や物資が交差する交流の拠点としての役割を担い続けている。

基本情報

• 面積： 約13,561.56km²
• 人口： 約1,970,000人（2025年12月現在の推計）
• 人口密度： 約145人/km²（2025年12月現在の推計）
• 県庁所在地： 長野市（ながのし、Nagano City)
• 隣接都道府県： 埼玉県、群馬県、新潟県、富山県、岐阜県、愛知県、静岡県、山梨県
• 県の木・花・鳥： それぞれシラカバ、リンドウ、ライチョウ

観光情報

• 長野県公式観光ガイド Go NAGANO

地方

長野県の市町村は77（19市23町35村）で構成される。このガイドでは、県を以下の10の地方に分けて説明する。

• 長野地区（長野市、須坂市、千曲市、埴科郡（坂城町）、上高井郡（小布施町、高山村）、上水内郡（信濃町、飯綱町、小川村）： 善光寺の門前町として栄えた県都・長野市を中心とし、北信濃の行政・経済の核となるエリアである。栗の街として知られる小布施や千曲川沿いの果樹地帯が広がるほか、戸隠や飯綱高原など、信仰と自然が融合した観光資源も極めて豊富である。
• 北信地区（中野市、飯山市、下高井郡（山ノ内町、木島平村、野沢温泉村）、下水内郡（栄村））： 県内最北部に位置する国内屈指の豪雪地帯であり、野沢温泉や志賀高原といった世界的なスノーリゾートが集積する地域である。千曲川（信濃川）下流の肥沃な平地ではキノコやアスパラガスなどの農業が盛んで、日本の原風景を思わせる美しい農村景観が色濃く残っている。
• 松本地区（松本市、安曇野市、塩尻市、東筑摩郡（麻績村、生坂村、山形村、朝日村、筑北村））： 国宝・松本城を中心とした城下町の歴史と、北アルプスを望む安曇野の清流に象徴される、中信地方の拠点エリアである。音楽や芸術を重んじる「学都」としての側面を持ち、塩尻のワイン醸造や精密機械工業など、伝統と先端技術が調和した独自の発展を遂げている。
• 大北地区（大町市、北安曇郡（池田町、松川村、白馬村、小谷村））： 北アルプスの麓に位置し、立山黒部アルペンルートの玄関口や、白馬・小谷のスキーエリアを有する、県内屈指の山岳観光地域である。清廉な雪解け水に恵まれ、水田地帯の美しい景観が広がるほか、アウトドアスポーツの聖地として一年を通じて世界中から多くの訪問者が訪れる。
• 上小地区（上田市、東御市、小県郡（長和町、青木村））： 真田氏ゆかりの上田城跡や別所温泉など、豊かな歴史遺産と古い町並みが共存する、東信地方の中心エリアの一つである。県内でも降水量が少なく日照時間が長い気候を活かし、近年では大規模なワイン用ぶどうの栽培やワイナリー建設が急速に進む「千曲川ワインバレー」の重要拠点となっている。
• 佐久地区（小諸市、佐久市、南佐久郡（小海町、佐久穂町、川上村、南牧村、南相木村、北相木村）、北佐久郡（軽井沢町、御代田町、立科町）： 国際的な避暑地・軽井沢から、高原野菜の巨大産地である野辺山原まで、多彩な表情を持つ高原地帯である。浅間山を望む開放的な景観が特徴で、北陸新幹線の開通により首都圏との結びつきが非常に強く、移住先や二拠点居住地としても高い人気を誇る地域である。
• 諏訪地区（岡谷市、諏訪市、茅野市、諏訪郡（下諏訪町、富士見町、原村））： 諏訪湖と諏訪大社を中心とした独自の信仰文化が根付く一方で、世界的な時計・精密機器メーカーが集積する「東洋のスイス」としての顔を持つ地域である。霧ヶ峰高原や八ヶ岳西麓の美しい自然に囲まれ、温泉や大規模な御柱祭など、四季折々の力強い文化と活発な産業が共存している。
• 木曽地区（木曽郡（木曽町、木祖村、王滝村、上松町、大桑村、南木曽町））： 面積の約9割を森林が占め、中央アルプスと御嶽山に囲まれた、木曽檜の産地として知られる山深い地域である。中山道の宿場町である妻籠宿や奈良井宿には江戸時代の面影を伝える町並みが保存されており、独自の木工芸文化や郷土食の「すんき」など、森林と共に生きる文化が息づいている。
• 上伊那地区（伊那市、駒ヶ根市、上伊那郡（辰野町、箕輪町、飯島町、南箕輪村、中川村、宮田村））： 中央アルプスと南アルプスに挟まれた「伊那谷」の北半分を占め、天竜川に沿って河岸段丘のダイナミックな地形が広がるエリアである。精密機械や健康食品、宇宙産業などの多様な企業が集積する一方、中央アルプス駒ヶ岳ロープウェイなど、山岳美を間近に感じられる観光地も有している。
• 下伊那地区（飯田市、下伊那郡（松川町、高森町、阿南町、阿智村、平谷村、根羽村、下條村、売木村、天龍村、泰阜村、喬木村、豊丘村、大鹿村））： 県最南端に位置し、温暖な気候を活かしたリンゴや市田柿の栽培、人形劇の街として知られる飯田市を中心とした地域である。日本一の星空で知られる阿智村や天竜川の舟下り、秘境感漂う遠山郷など、個性豊かな観光資源が多く、リニア中央新幹線の駅設置による将来的な変貌も期待されている。

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