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キャベツまとめ管理人1 - (2006/09/26 (火) 13:36:10) のソース

とりあえずスレ上だと効果がいまいちワカリヅラなので
ピザ代表としてここの管理人がキャベツダイエット履歴を
細々とここに書きますよ

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【名前】　キャベツまとめ管理人
【性別】　♀
【年齢】　24歳
【身長】　158
【体重】　81kg　（完璧なピザです）
【食事】　一日二食です
　　　　　書いてある食事内容は大まかです
　　　　　水分を多く摂る事を心がけてます
【運動】　たまにジムに通って水泳程度
　　　　　
　　　　　

今年4月にヘルニアで退職後、ぶくぶくと太りました。
体重の増加はヘルニアにもよくないし、首を動かす運動もあまりできないのでキャベツダイエットに挑戦。

おまえらよろしくですよ。
あんまピザピザ言うなよ。
ピザでもちょっと傷つくんですよ。

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2006/09/09　夜80.6kg

夜、キャベツを食べる
満腹感は得られるのであまり本ご飯がすすまない。
これはいいかも。
ただ、顎が痛い(´･ω･｀)
しばらくは生で食べる時は千切りざく切りの時はレンジで2分チンしていきたいと思います。

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2006/09/10　朝79.8kg　夜80.4kg

昼食
キャベツ千切り+ノンオイルごまドレッシング
鉄火巻
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=060910_121615.jpg)

夕食
キャベツ+ノンオイルごまドレッシング
ナス味噌炒め

なんか便の出が快調。
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2006/09/11　朝79.6kg　夜80.4kg

昼食
キャベツ+ノンオイルごまドレッシング
まいたけの炒め物

夕食
キャベツ+ノンオイルごまドレッシング
さんま焼いたの
ちょっと食べ過ぎた感

この日は便が出ず
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2006/09/12　朝79.2kg　夜80.2kg

昼食
キャベツ+ノンオイルごまドレッシング
たこ焼き　串焼き（祭りメニューorz）

この時までのダイエットグラフはこんな感じ
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0912%E4%BD%93%E9%87%8D.gif)

夕食
キャベツ+梅づくしドレ（←スレで出てたので買ってみました）
バンバンジー　春雨サラダ
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=060912_183659.jpg)
梅づくしと、一緒に買った香味青じそｳﾏｰ(ﾟдﾟ)
キャベツ食べ過ぎる位にうまうま

この日も便が出ず･･･ｸﾙｼ
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2006/09/13　朝79.2kg　夜79.8kg

昼食
キャベツ+香味青じそ
昨日のバンバンジの残り

この後、今までの便秘分を取り返すかのように下す
下す　下す

夕食
キャベツ+香味青じそ
餃子

朝体重と夜体重を分けた体重グラフ
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0913%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%98%BC%E5%A4%9C.gif)

分けないグラフ
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0913%E4%BD%93%E9%87%8D.gif)


この後も下して体重を計ってみたら79.2kgに
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2006/09/14　朝78.4kg　夜79.4kg

昼食　
キャベツ+香味青じそ
焼きそば　バナナジュース

どうやら昨夜から風邪ひいたみたい

間食
アイス
何故うちの家庭は風邪をひくとアイスを食べさせられるんだろう

夕食
キャベツ+香味青じそ
肉じゃが　ケフィア

今日はお通じがないからか夜体重の減りが無い？

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2006/09/15　朝78.4kg　夜79.8kg

昼食
キャベツ+香味青じそ
キャベツ+梅づくし
肉じゃがのこり　目玉焼き

#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=060915_115651.jpg)
･･･肉じゃがは一口だけ食べてあとは辞退

お通じが無いからか、初めて体重の減り無し状態に
アイスがいけなかったか？

風邪のためジムのおでかけもお休み
熱で顔がむくんでるのでパスポートの写真撮りも来週にまわす
こんなに動かないと体重増えそうで怖い

夕食
消化を考えてキャベツの千切りをレンジでチン+香味青じそ
ブロッコリと海老の茹でたのと生姜たっぷりの鶏肉入り中華粥
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=DVC00001.JPG)

夕食を食べた後から便秘分をまた取り戻すかのように下る下る
体重減を期待

とりあえず頭痛いので寝ます　ﾉｼ

･･･お風呂前に計ったら&color(#990000){79.8kg}　∑（￣□￣;）!! 
おかゆうまーで食べ過ぎたか！？
明日おでかけでキャベツ食べれないのにこんなんで大丈夫か！？
むしろ今まで順調に行き過ぎたんだYO！！
これくらい苦難がないと闘志が湧かない！！
おし！がんがるぞ！！！
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2006/09/16　朝78.6kg　夜（外出のため計測せず）

昼食　キャベツ+香味青じそ　ケフィア

夕食　外食（イタリアンorz）
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=730138_149523175.jpg)
サラダにオリーブと生ハムのピッツァにボロネーゼトマトクリームソース平パスタに石焼リゾットにティラミスとヨーグルトムースのデザート盛り合わせを分けて頂く

･･･休刊日ならぬ休ダイエット日だ･･･きっと･･･(´･ω･｀)
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2006/09/17　朝79.4kg　夜79.6kg

朝はもう外食で朝ごはんを済ませてから家に帰って計ったので
あんまり夜の体重と変わらなかった(´･ω･｀)

夕食
キャベツ+香味青じそ
厚揚げとしいたけの煮物
豚汁

キャベツメニューふっかーつ
キャベツウマウマ(ﾟдﾟ)♪
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2006/09/18　朝78.8kg　夜79.2kg

再び下降線に
遅ペースだけど確実に減ってる感じがします
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0917%E4%BD%93%E9%87%8D.gif)
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0917%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%9C%9D%E5%A4%9C.gif)

昼食　
モスでサラダとプレーンドック

夕食
キャベツ+梅づくし
焼き鮭　卵焼き　味噌汁

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2006/09/19　朝78.6kg　夜79.6kg

昼食
キャベツ+香味青じそ
もずく　メカブ　納豆

夕食
キャベツ+梅づくし
めかぶ　切り干し大根　餃子

何故か急激に体重が上がった気がする
過食した訳でも、間食した訳でもない。
お通じがないからかな？

最近気づいたのは、私はキャベツを食べると便秘気味になる体質のようで
2～3日お通じがなくなって、出る時は下る･･･っていうのを繰り返してます。
なのでこのお通じが無い期間は結構苦しいし、体重の減りも少ない。
･･今日のはそのせいだと信じたいです。

キャベツダイエットをはじめてから、手足に小さい小さいニキビのような
吹き出物のようなものが出るようになった。
キャベツとの因果関係は不明。
顔周辺の肌の調子はすごくいい。
デトックス初期特有の毒素が出てるっていう現象なら嬉しいなぁ。
土日もおでかけなので、このポツポツと便秘は早く解消して欲しい(´･ω･｀)

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2006/09/20 朝78.6kg　夜79.2kg

昼食
キャベツ+梅づくし
サンドイッチ

夕食
キャベツ+ノンオイル香味ごま
牛肉とたまねぎの炒め煮　マカロニサラダ

･･･減ってる･･･のかな？
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2006/09/21　朝78.4kg 夜79.2kg

#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0921%E4%BD%93%E9%87%8D.gif)
#ref(http://www16.atwiki.jp/cabbage?cmd=upload&act=open&pageid=8&file=0921%E4%BD%93%E9%87%8D%E6%98%BC%E5%A4%9C.gif)
目覚しい減りはない･･けれど一週間前の体重にようやく追いついた感じ
前よりも減りが穏やかになっているだけなのかな

･･･また土日にお出かけな事を考えるとこの一週間の状態がまた繰り返されるのではないかと危惧(´д｀)

夕食
キャベツ+ノンオイルゴマドレ
サーモン刺身　切り干し大根

サーモンウマーでちょっと食べ過ぎたかな
自制心自制心
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2006/09/22　朝78.4kg

昼食
キャベツ+梅づくし
パスタ（トマトソース）

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2006/09/25　　　　　　夜79.2kg
数日旅に出ておりました
極端に増えてなくてよかった･･･

夕食
キャベツ+ノンオイルゴマドレ
もやし+豚肉のしょうが焼き

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2006/09/26　朝78.8kg

先週から全くお通じがなく焦っていたのですが
昼食食べた後にもっさりどっさり下してきました
お尻痛い(´･ω･｀)

昼食
キャベツ+香味青じそ
サンドイッチ

スレのほうでおならの話が出てましたが
私は大量に出るようになったのですが
驚くほど無臭です　何故
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