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ミートローフ - (2005/10/28 (金) 17:55:39) のソース

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<p>2005-10-28</p>
<p>ご飯80g=135kcal<br>
ミートローフ80g=167kcal<br>
（ミートローフ材料加熱前<br>
牛ひき肉46g、豆腐30g、全卵15g、かぼちゃ20g、だいこん20g、セロリ13g、もやし8g）<br>

しらたきの油炒め（しらたき40g、コーン油0.5g）7kcal<br>
ワカメ20g=2kcal</p>
<p>total:310kcal たんぱく質：脂肪：炭水化物=20:30:49</p>
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人間用は、ミートローフはタレ（にんにく・生姜･ネギ・酢・醤油のシェイク）をかけます。</p>
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