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Chronicle > 読書メモ > スキル

  • 本田直之「レバレッジ・シンキング」
 DMWL: Doing More with Less
 パーソナルキャピタル 労力資産,時間資産,知識資産,人脈資産
 アクティブ・ルーチン 習慣化を図ったり,仕事を仕組み化する
 ToDoではなくTask
 労力 仕組み化,習慣化,KeySuccessFactorを見つける
 仮説→実行→検証→仕組み化
 逆算発想のチェックリスト
 時間 インプット,アウトプット,生活,プライベート 配分が大事
 知識 自分に似たタイプから学ぶ
 雑誌:クーリエジャポン,GOETHE,GQ,Think!,宝島,The 21,日経ビジネスアソシエ
 テレビ:ニュースモーニングサテライト,WBS,ガイアの夜明け,ソロモン流,カンブリア宮殿,真相報道バンキシャ!,報道特集,ワールドニュースアワー・アジア
 レバレッジ・ミーティング 共通した本を読んで活用
 人脈 相手にバリューを提供する
 パーソナルブランディング
 経験者,実践者をアドバイザーにする
 以下書籍
  一生モノの人脈力 キース・フェラッジ
  ブランド人になれ! トム・ピーターズ
  パーソナルブランディング ピーター・モントヤ
  無理なく続けられる年収10倍アップ勉強法 勝間和代
  アイデアをいただいてしまえ! スチーブ・リブキン
  時間の分子生物学 条和彦
  仕事ができる人の「段取り」の技術 西野浩輝
  「続ける」技術 石田淳
  「儲かる仕組み」をつくりなさい 小山昇
  脳が冴える15の習慣 築山節
2008.01

  • 本田直之「レバレッジ時間術」
 参考になることが多い本だった 自分の生活に取り入れたい
 なくしたお金は取り戻せるが,なくした時間は取り戻せない
 時間を消費するのではなく投資する
 忙しいと言わない 仕事が詰まっている
 時間に投資するとは,仕組みを作るために時間を使うこと
 やりたいことの時間を天引きする
 増やした時間は再投資に回す 新たな仕組み作りや自分の能力を高めることに
 仕組み作りは再現性をもたせないと意味がない
 節約でブレークスルーは起きない
 リサーチ→スクリーニング→利益確定
 スピードだけ上げても無駄になる
 ワークライフバランスはまず仕事がきちんとできることが前提
 自己投資をきちんとやる
 日本人はもはや働きすぎではない
 俯瞰逆算スケジューリング ゴールから逆算する
  カレンダーを使う 細かい予定はPDAで
  個人の事業計画を持つ
 時間割
  時間家計簿で無駄を見つける
  インプット,アウトプット,プライベート,生活
  成果を数値化して分析する
  インプットの時間を天引きする
  成果を得るためのもので,単なる規則正しさとは違う
 タスクリスト
  毎朝作る 備忘リストは別途
  面倒なことほどパターン化 リマインダーを活用
 チェックリスト 手順の仕組み化
 100点が必要な仕事と80点でいい仕事を見分ける
 90分働いたら10分休憩
 よい睡眠は日光を浴びて起きること,早起き早寝,目覚ましを使わない
 「能力」をのばす!快適睡眠術 PHP新書
 15分の昼寝が午後の成果を左右する
 週末も起床パターンを変えない
 暗記作業は寝る前がベスト
 休日はしないことを決めておく 仕事など
 Doing More With Less
 人に任せるのが究極の効率化
 自分のKSF(KeySuccessFactor)を見つける
 最悪なのは情報不足のまま迷い続けること
 雑誌等は必要な部分だけ読む 他は時間の無駄
 リモートメール 携帯からPCのメールをチェック
 テレビはリアルタイムで見るな 1.5倍で見る
 携帯のマニュアルは最初にきちんと読むことが時間の節約になる
 電車に乗らず,タクシーで時間を活用
 多くの人より30分早めが付加価値を生む
 都心に住む
 メインオフィスはバスルーム
 真似するなら自分に似たタイプの人を
 パーソナルブランディング ブログ,本,メルマガ
 「パーソナルブランディング」ピーター・モントヤ 東洋経済新報社
2007.12

  • ステファン・レクトシャッフェン 高瀬素子訳「タイムシフティング」
 今という瞬間にストレスは存在しない
 ペースをコントロールする
 今に集中する
 瞑想を日課にする,日記をつける
2007.12

  • 野口悠紀雄「「超」集中法」
2018.01

  • 佐々木正悟「短時間で「完全集中」するメソッド」
2018.09

  • ウィン・ウェンガー, リチャード・ポー「頭脳の果て」
 フォトリーディングの方法
2007.04

  • 弘中勝「アイデアひらめく「ビジネス発想源」」
2007.04

  • 千野信浩「図書館を使い倒す!」
 Webcat Plus 国立情報学研究所のあいまい検索
 レファレンスクラブ
 専門図書館
  東京商工会議所経済資料センター
  アジア経済研究所図書館
  日本新聞博物館新聞ライブラリー
  都民情報ルーム
  日本交通公社旅の図書館
  証券図書館 証券情報室
2007.04

  • 小山龍介「片付けhacks」
 ブリコラージュ あるものを寄せ集めて道具をつくり対処するやり方 文化人類学者レヴィ・ストロース
 オフィスのキッチン イス RoundishChair 深澤直人
 Slackの活用
 ポリバレントプレイヤー 様々な役割をこなせるユーティリティプレイヤー
 Google Task 一覧https://mail.google.com/tasks/canvas
 ルーチン業務はジャストインタイム、クリエイティブ業務はフロントローディング
 ポモドーロテクニック 終わらせたいタスクを選ぶ、タイマーを25分セット、タスクに取り組む、短い休憩、4回繰り返したら長めの休憩
 VUFINE メガネに取り付けるスカウター型ディスプレイ
 期間指定で検索、Instagramで現在地検索
 Yahoo天気アプリで雨雲情報通知
 Tumblrで情報のキュレーション
 ハッシュタグによる情報収集
 人が取り組むべきことは新しいコンテンツの生成ではなく新しいコンテキストの生成
 インプロビゼーション 即興 イエス・アンド 起こっていることを受け入れ、新しいアイデアを加えて展開する
 カラーバスcolor bath ある特定の色に着目して街を歩く
 チャンスオペレーション 好機ととらえるか偶然ととらえるか
 七十二候 くらしのこよみアプリ
 エクステンドとアドバンス じっくり観察する、新しい価値を作り出す
 アーキタイプ 原型 を抽出する
 システム思考 自己強化ループ、バランスループ
 ジェームズ・ヤング「アイデアのつくり方」
  資料集め(特殊資料と一般的資料の両方)、資料の咀嚼、アイデアの孵化(一度考えることをやめる、無意識の領域のトレーニングが必要)、アイデアの誕生(ひらめき)、具体化
 発酵と蒸留
 iPhoneの外部マイク Sony ECM-SP10
2018.03

  • 勝間和代「2週間で人生を取り戻す!勝間式汚部屋脱出プログラム」
 将来使う可能性があるもの
  再調達コストが3万円を上回らないものは処分
  再調達コストが3万円を上回るもの、思い出の品なども、過去3年使わず今後3年も見込みがないものは処分
 断捨離の順番
  バスルーム&洗面所、玄関、寝室、キッチン
  クローゼット、デスク周り(書類)、リビング
  物置
 睡眠 iPhoneアプリ スリープサイクル
 お掃除伝道師 http://workers-b.com
 粗大ごみ比較ナビ http://gomihikaku.com/ranking/
 ものは使用頻度と占有スペースで選ぶ
2019.05

  • 本田直之「レバレッジ・リーディング」
 青山ブックセンター本店(渋谷)
 雑誌 GQ, FastCompany, AdvantEdge
 新刊書籍紹介サービス(有料)
  Audio-Tech Business Book Summaries http://store.audiotech.com/
  Executive Book Summaries http://www.summary.com/
  Top Point http://www.p-b.co.jp/
 読む目的を明確化する→
 制限時間を設ける→
 全体を俯瞰する→
 緩急をつけて読む→
 レバレッジメモに要点を抽出し,繰り返し読む→
 実践する→
 メモをブラッシュアップし,身につける
 テーマごとにまとめる
 パーソナルキャピタル(自分資産)
 デール・カーネギー 人を動かす
 デール・カーネギー 道は開ける
 リチャード・コッチ 人生を変える80:20の法則
 ジェームズ・コリンズ ビジョナリー・カンパニー
 ドラッカー プロフェッショナルの条件
 ブライアン・トレーシー フォーカル・ポイント
 ナポレオン・ヒル 思考は現実化する
 藤本義一 よみがえる商人道
 CWブリストル 信念の魔術
 ジョージ・レナード 達人のサイエンス
 ダニエル・ピンク フリーエージェント社会の到来
 ハロルド・ジェニーン プロフェッショナルマネージャー
 望月護 ドラッカーの実践経営哲学
 神田昌典 口コミ伝染病
 トム・ピーターズ ブランド人になれ
 石原明 営業マンは断ることを覚えなさい
 バーバラ・コーコラン 大きなケーキは人にゆずろう
 スティーブ・モリヤマ ユダヤ人成功者たちに秘かに伝わる魔法のコトバ
 御立尚資 戦略「脳」を鍛える
 チャック・クレマー 財務とは何か
 オグ・マンディーノ 地上最強の商人
 井上和弘 カネ回りのよい経営
 松井浩一 儲かる会社の作り方
 三枝匡 V字回復の経営
 加藤昌治 考具
 ピーター・モントヤ パーソナルブランディング
 熊谷正寿 一冊の手帳で夢は必ずかなう
 リチャード・ワイズマン 運のいい人,悪い人
 ジム・レーヤー メンタル・タフネス
 ロバート・チャルディーニ 影響力の武器
 大橋禅太郎 すごい会議
 安田佳生 千円札は拾うな
 稲盛和夫 生き方
 キース・フェラッジ 一生モノの人脈力
 嶋津良智 だから,部下がついてこない
 原尻淳一・小山龍介 IDEA HACKS!
 米田隆 最強の「個人資産」形成術
 梅田望夫 ウェブ進化論
 新川義弘 愛されるサービス
 大前研一 即戦力の磨き方
2007.12

  • トニー・ブザン「ザ・マインドマップ」 
 「教育を受けた人ほどクローンみたいになってしまうのではないかという考え方は誤解で,教育を受けた人ほど連想の回路が大きくなり,個性的なのである.」
2007.11

  • トニーブザン「頭がよくなる本」
 マインドマップの発案者
 人間は脳の潜在能力を使い切っていない
 速く読む方が理解もしやすい
 マインドマップでノートをとる方が理解しやすい
 学習法
  準備
   ひろい読み
   学習時間と量を見極める
   主題について知っていることのマインドマップの作成
   問題提起と目的の設定
  応用
   概略を知る
   要点を読む 飛び飛びに
   細かく読む 難しいところは飛ばす
   復習
   ノート作りとマインドマップ
   復習を繰り返す
2007.11

  • 「マッキンゼー流プレゼンテーションの技術」
 プレゼンを予定時間より短く終わらせると聴衆に感謝される
 言いたいことを1分で言えるようにまとめる
 オープニング PIPの法則 Purpose, Importance, Preview
 優れたプレゼンター 自信,確信,熱意
 チェックリスト
 状況を明確にする
  目的を特定する
  聞き手を分析する
  見通しを明確にする
  機材・媒体を選ぶ
 プレゼンテーションを設計する
  メッセージを確定する
  ストーリーラインを作成する
  ストーリーボードを作成する
2007.10

  • 「マッキンゼー流図解の技術」
2007.10

  • 大前研一 「プロフェッショナル イングリッシュ―世界に通じる英語力」
 わかりやすく書くためのルール
  結論を述べる
  理由を3つ挙げる
  結論を繰り返す
  証拠を添える
 SPM sentences per minute 実際には分ではなく節 15-20
2018.03

  • 堀江貴文「英語の多動力」
 未来を恐れず、過去に執着せず、今を生きろ。
 Do not be afraid of the future, do not attach to the past, and just live the present.
 Cambly 英会話アプリ
2019.05

  • 本田直之「レバレッジ人脈術」
 誰を知っているかではなく,誰に知られているか
 ギブアンドギブではなくコントリビューション
 Linkedin www.linkedin.com
2008.03

  • 本田直之「レバレッジ勉強法」
 何を勉強するか
  どんな自分になりたいか
  自分の性格に合っているか
  継続的にリターンが取れるか
  勉強をするのは嫌だが,知らないともっと損をしないか
  まだ人がやっていない希少価値があるか
  実情を知っているか
  時流に合っているか
  おすすめは語学,IT,金融知識
 主幹となる要素は他人に任せない
 勉強そのものよりも,いかに勉強するかの仕組み作りが大事
 文房具
  http://www.pen-info.jp
  http://allabout.co.jp/monsstyle/stationery/
  4色ボールペン ドイツ・ラミー
  マークシート対策シャープペン ハーバーカステル
  ライティングペーパー 日本・ライフ http://www.life-st.jp
  ボールペン ジェットストリーム 三菱鉛筆
  デスク USMのハラーシステム
  チェア Vitraのイプシロンテクノゲル,ハーマンミラーのアーロンチェア
  電卓 アマダナ LC-204 www.amadana.com/product/lc204/lc204.html
  蛍光ペン スタビロのスイング
  万年筆インク カランダッシュのサフラン
2008.03

  • 堀江貴文、グルメ多動力
 写真加工 アプリVSCO、陰影を強くコントラスト比を上げる
 クラウドファンディング kickstar
 レシピ動画アプリ delish kitchen、クラシル
 都内ユニーク店
  ファンクラブ
  BOLT 神楽坂 ワイン
  AnDi ベトナム料理
  ひとしずく 自然派和食&日本酒
  すし陸 南青山
  鮨たけうち 代官山
  ELEZO HOUSE 渋谷 ジビエレストラン 非公開
  エテ フレンチ
 http://teryaki.me/
2019.06

  • 樋口裕一「頭がいい人、悪い人の話し方」
 話し方に反映される性格の分析と,それに対する対処
2007.10

  • 北村慶「外資系コンサルの真実」 
 ミーシー MECE Mutually Exclusive, Collectly Exhaustive ダブりなくもれなく
 ロジックツリー
 ファクトベース
 仮説思考
 フレームワークの活用
 PPM Product Portfolio Management(ボスコン)
 3C Customer, Competitor, Company
 SWOT Strength, Weakness, Opportunity, Threat
 5つの力分析 マイケル・ポーター
  業界内の競合企業,敵対関係の強さ
  新規参入(業者)の脅威
  代替品・サービスの脅威
  売り手(供給業者)の交渉力
  買い手(ユーザ)の交渉力
 Value Chain
 4P Product, Price, Promotion, Place
 4C CustomerValue, CustomerCost, Communication, Convenience
 マッキンゼーの7S SharedValue, Strategy, Structure, System, Style, Staff, Skill
2007.10

  • 堀江貴文「多動力」
2019.06

  • 中村 伸一「感動を売る!「人とお金」が集まる仕事術」
 旅行会社エクスプローラを立ち上げた人
 読んでて旅をしたくなった
 地球探検隊
 トレックアメリカ社
 「人生の100のリスト」
2007.11

  • 弘中勝「顧客と語らえ!」 
 メルマガ 発想源の発行者
 クイジング
 AIDMA Attention, Interest, Desire, Memory, Action
 顧客との双方向コミュニケーション
 一目でわかるコンセプト
 マスメディアの情報源になるような社会性
 完成間近のものには求心力がある
 Q&A集は重要なコミュニケーションツール
2007.10

  • 鮒谷 周史「仕事は、かけ算。」
 メルマガ 平成進化論の発行者
 トム・ピーターズのサラリーマン大逆襲作戦1
 フリーエージェント社会の到来 ダニエル・ピンク
 プロフェッショナルの条件 ドラッカー
2007.10

  • 熊谷正寿「情報整理術クマガイ式」 
 RSSリーダーの活用
 梅棹忠夫 知的生産の技術
 夢(目的)を確認し,ネットでニュースを見てから新聞を読む
2007.10

  • 熊谷正寿「20代で始める「夢設計図」」
 内容は下記にほとんど含まれている
 人を成功に導くのは,失敗体験ではなく成功体験だ
2007.10

  • 熊谷正寿「一冊の手帳で夢は必ずかなう」
 目標や計画の立て方が具体的に書いてあり大変参考になる
 手帳に書いて持ち歩けば,その夢はかなう
 手で書いた言葉には,意味と重みが出てくる
 夢・人生ピラミッド
  基礎レベル 健康 心・精神 教養・知識
  実現レベル 社会・仕事 プライベート・家庭
  結果レベル 経済・モノ・お金
 未来年表
  上記それぞれについて究極の目標,将来,今,その差を書き,それをどう埋めていくか年表にする
 3つの手帳
  夢手帳 やりたいことリスト,夢・人生ピラミッド,未来年表,今年の重点目標,進捗確認グラフ,DWMY ToDoリスト
  行動手帳 ToDoリスト,戒め・名言・行動規準メモ,長中期スケジュール,短期,DWMYチェックリスト
  思考手帳 MTG ToDoリスト,項目別ファイル,思考チェックリスト,雑
 礼儀正しさに勝る攻撃力はない
 人に感謝できない人は,利害でしか人と付き合えない
 情報収集三種の神器 夢,赤ペン,比較
 情報整理の三種の神器 手帳,パソコン,A4ファイル
 力は細部に宿る
 太陽の活動は11年周期 経済動向がリンクしている
 www.kumagai.com
2007.09

  • スティーブン・R・コヴィー「第8の習慣」
 ボイス(内面の声) 才能,ニーズ,良心,情熱
 全人格的パラダイム 知性,肉体,情緒,精神
 基本的ニーズ 学ぶこと,生きること,愛すること,貢献すること
 インテリジェンス 精神的,知性的,肉体的,情緒的
 トリム・タブ トリガーとなる人
2008.05

  • フランクリンコヴィージャパン「人生は手帳で変わる」
 フランクリンプランナーの使い方
 「最も大切なこと」を発見するための質問
  価値観から考える
   価値観を発見する質問
    10年後にはどのような人になりたいですか?
    人と接する上で何が一番大切ですか?
    失うと生きる気力がなくなるものはなんですか?
    今後の人生において最も身につけたい才能や能力は何ですか?
    あなたが最も得意だったことはなんですか?
    あなたがこれまでに最もわくわくしたことはどのようなことでしたか?
    あなたが心の底からリラックスできる時間はどのような時ですか?
    あなたの理想とする人は,何を最も大事にしているのでしょうか?
    あなたが出会った人の中で,最も愛する人はだれですか?
    人生の中で,学ぶことの多かった失敗,挫折体験はなんですか?
    仕事とプライベートで共通して言える指針はなんですか?
   20年後の自分に質問する
    あらゆる面で満足している自分を具体的にイメージする
    あなたがそのような成功をおさめたのはどうしてでしょうか?
    そのようになるには何が必要でしたか?
    そのように運にも恵まれるには,あなたが何をしてきたからですか?
  役割から考える
   あなたの果たす役割をリストアップし,その役割のなかで何を実現したいのかを考える
    役割-実現したいこと
   立場を変えて考える
    誰の立場で考えますか?
    その人はあなたに対して何を望んでいますか?あるいは何が嫌だと思っていますか?
    望まれていることは実現するにはどうしたらいいですか?
    反対に嫌われている点を改めるにはどうしたらいいですか?
  ミッションから考える
    あなたの人生の中で,充実感の高かった成功体験は何でしたか?
    今後仕事面で実現したいことは何ですか?
    プライベートで,すばらしい結果をもたらすと思われることは何ですか?
    毎日の生活で気を付けていることは何ですか?
    私生活で最も価値があると考える活動は何ですか?
    今後の人生でやりたいことは何ですか?
    今,十分な時間があれば誰と何をしたいですか?
    これからの人生で一番実現したいことは何ですか?
    あなたの理想とする人生はどのようなことを成し遂げた人ですか?
    あなたの人生の中で大きな影響を受けた人はどんな点が最も優れていましたか?
    あなたの得意なものは何でしたか?また今後どう活かしますか?
   弔辞を考える
    私生活での友人の弔辞の例
    職場の同僚の弔辞の例
    地域社会の知人の弔辞例
    家族からの弔辞の例
    職場の部下(上司)からの弔辞の例
  最も大切なことに説明文をつける
   価値観-説明文
   役割に説明文をつける 役割-対象者-説明文
  長期目標を設定する
   最も大切なこと-長期目標
  中間ステップを設定する
   長期目標-中間ステップ
2007.04

  • 勝間和代 勝間式 超ロジカル家事
2019.02

  • 勝間和代「勝間式超コントロール思考」
2019.06

  • 祐川 京子「夢は宣言すると叶う 自分を動かすアファメーション」
 宣言する相手を選ぶ 志の低い人や心根の良くない人に話すべきではない
 良いことがあっても悪いことがあっても原因を3つ考える
 セチヤモデル 成功するまで違うことをやり続ける
2008.05

  • 高城剛「LIFE PACKING2.1―未来を生きるためのモノと知恵」
 1day packing
  クリアカードケース カード類、SDcard, SIMなど
  UltraPremiumEdition Micro SDXC Card 200GB x10, SanDisk + Micro SD Adapter, Winfos + SIM card
  Midro Kit, Homeopathy Japan 8000yen
  モビロンバンド、日清紡 輪ゴムの代わり、マネークリップにも
  iPhone + iLepo Flysharks, iLepo ポータブルキーボード
  Solar Paper, Yolk $79 + K10000, Oultel $150 太陽電池と大容量バッテリーのスマホ
  Just ear XJE-MH1, Sony Engineering 300kyen + HERUS+RSL-HRSP, Resonessence Labs テイラーメイドのヘッドホン、DAC
  Wide 18MM, Moment $80 + Tele 60MM, Moment $80 スマホ用拡張レンズ
  CTR300V C, new balance 12500yen ベルクロのスニーカー
  マイクロタオルハンドサーフ, Montbell 552yen 250x250mm 吸水性ハンカチ
  PETA assort, PCM竹尾 359yen 透けるポストイット
 2nights 3days packing
  SPIBELT Largeブラック, Alphanet 3200yen 極小ウエストバッグ
  リキッドパック
  TEMPTATION Invisible Ultralight, HOM 下着
  N-Platz SILK, Naigai 1000yen ショートソックス
  おうちでMediQttOひざ下, Dr.Scholl 血行促進
  Travel Non-iron Shirt, original 白シャツ
  Rowkin Mini, Rowkin 9065yen ワイヤレスヘッドセット 機能はいまいち
  mi adidas Stan Smith, Adidas 14000yen- ベルクロのスニーカー
  The Smart Nano Drone, ONAGOfly $260 GPSホールドする世界最小ドローン おもちゃレベル
  Wind Meter WFWMT10, Weather Flow $40 iPhoneにつなぐ風力計
 2weeks to 5months packing
  Porter Tanker Day Pack 10L, 吉田カバン 17500yen バックパック
  MacBook, Apple
  iPad mini4, Apple 電子書籍、ドローンコントローラー
  衣類圧縮袋ML各5枚, Amazon JP限定 1315yen
  Solo-Tourist Pocket Daypack, ヴァリュウ物産 1400yen 折りたたみリュック
  Nextraveler T-shirt build 1.0 オリジナル
  Strike Jacket NP11500 K, The North Face 18000yen
  Plasma 1000 Down Jacket, montbell 25400yen デザインはいまいちだが超軽量ダウン
  Nano towel, finetrack 3000yen 高機能アウトドアタオル
  Sawyer Mini, Sawyer Products 4000yen 浄水器
  Alpha7R II ILCE-7RM2, Sony + LM-EA7, Techart 40000yen + Jupiter 8 50mm/F2, KMZ 17500yen マニュアルレンズをオートフォーカス化するアダプター
  Cyber-shot DSC-RX100M4, Sony + マイクロトライポッド, Joby + Anamorphot 2.0x50, SLR Magic 160kyen レンズ
  Bebop2, Parrot 67500yen + Legend1, Foxeer $100 + Trek N300 Travel Router & Range Extender, Netgear $100 ドローン
  MIR-1 37mm/F2.8, Zomz + Helios 44-2 58mm/F2, Helios レンズ 中古
  Heat Sheet Survival Blanket, SOL 1100yen エマージェンシーブランケット
  モバイル自炊セット チタンダブルマグ450, snow peak 4000yen + O.D.コンパクトドリッパー2, montbell 1500yen パスタも茹でられる
  リキッドパック 小物のバックアップ
  GoPro HERO4 Black,Woodman Labs 60500yen アクションカム
  ギョサンサンダル, PEARL700yen 水に滑らず履きやすい
  BEACH PANTS, EVISU12000yen 水陸両用ショートパンツ
  MobileShave M-90,Braun + Evlota, Panasonic 電池で性能が変わる
  6 Tuna Knobs +travel case, TUNA DJ GEAR EUR60 DJアプリ用ノブ
  Apogee iOS用 SENNHEISER ClipMic Digitalマイク, SENNHEISER
  無リン洗濯洗剤シート無香料タイプ,Dizolve 437yen
  Valkee2, Valkee26000yen 耳から脳に光照射し時差ボケ解消
  Detox Suit,Stylish BlackxDeportare Club 36000yen
  Tea Tree BodyGel-Shampoo, Mon Deconatur GBP8 水質が悪くても使える
  Shampoo, MotherDirt $15 + AO+MIST, Mother Dirt $50 + Face & Body Cleanser, Mother Dirt $15 シャワー代わり
  Celadrin Cream,holista $12 マッサージクリーム
  Crema DentalToothpaste Pasta Dental, Corpore Sano EUR1.5 フッ素なし
  even better darkspot defence SPF45/PA++++, Clinique GBP30 サンプロテクション
  シワ伸ばしスプレー, LEONIS600yen
  STIMMELL, OliverPeoples 31000yen サングラス
  Connected, TAGHeuer 165000yen スマートウォッチ
  Thera Band,D&M 3600yen + Thera Band Door anchor DA-90, D&M 1700yen トレーニング
  ビワの葉茶 お札入れに
  のどぬーるぬれマスク, 小林製薬 400yen
  瞑想セット AROMA TANK,LOG TANK 1800yen + iPod touch + Just ear, Sony Engineering
  毛穴撫子 重曹つるつる石けん, 石澤研究所 800yen
  SIM card
  Power Production クエン酸&BCAA, Glico 2000yen疲労回復
  UFL-G140 SD, INON39000yen + GoPro HERO4 BLACK, Woodman Labs 60500yen + LUME CUBE, Lume Cube $80 水中撮影
  ウリエース-Db, Terumo尿チェック
  Panadol Extra 風邪薬
  メディセーフプロ針ファインタッチプロ,Terumo 経絡に針を打つ
  Furoshiki, Vibram15800yen 折りたたみシューズ
  Air Jacket, nanouniverse 14000yen コンパクトジャケット
  P8 MAX, Huawei +Micro X S240, Posh Mobile $90 スマホ、タブレット
  SonicareDiamondClean, Philips
  Wowee ONE PRO,WOWee 13800yen + FoxL DASH 7s, soundmatters 23800yen + TRAKTOR AUDIO 2 MK2,Native Instruments 12000yen 小型スピーカー
  Elevation TrainingMask 2.0, Training Mask 12580yen 疑似高地トレーニング
  天然竹筆ペン、あかしや 2000yen
 1year packing
  Salsa Sport MW 80,RIMOWA 94000yen スーツケース
  土鍋圧力IH炊飯ジャー JPX-A1, Tiger + 酵素玄米Pro2, LiHom60000yen 発芽発酵玄米
  IH炊飯ジャー 極め炊き NP-HIH18プラチナ内釜, ZOJIRUSHI220V専用
  タケルくん, J.P.N5540yen + Sherpa 100 Recharger V2, Goal Zero $350 + 18V60W 折りたたみ式ソーラーチャージャー, ALLPOWERS 20000yen ソーラーで炊ける玄米炊飯システム
  Phantom 4, DJI175000yen + DBS Extender Antenna, ITELITE $110 ドローン
  Midi FighterTwister, DJ Tech Tools $220 DJ用ロータリーコントローラー
  Babyface Pro, RME オーディオインタフェース
  A-bike electric,Mayhem UK 135500yen 折りたたみ電動自転車
  パーソナルミニスケールPS-130WH, Kyowa 体重計
  Suspension TrainerFORCE KIT TACTICAL, TRX $250 トレーニングきっと
  Beholder DS1, TRD$700 画像安定化装置 ドローンなどに
  TN36, Thrunite$270 ライト
  81SL, airSUP83000yen + カーボン3ピースパドル, airSUP12000yen サーフィン
  PM-SUBmini2,Fostex 15000yen サブウーファー
  Active Tiny JM10Pro, conisis モニタースピーカー
  Coffee MakerSP-100, Staresso 17000yen + Mini Coffee Grinder, Porlex $50
  衣類スチーマー NI-FS360,Panasonic
  クリーニング屋さんのエリそで洗剤業務用, AIMEDIA 500yen
  Custom Made Jeans,Double Volante 27000yen-
  皇帝灸ナノプラチナI型, サービス経営研究所38000yen + ビワの葉
  モバイル神棚 + 出雲大社のお札
  ReaLine CORE, GLAB100000yen 整体補助具
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最終更新:2022年08月20日 14:51
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