クローズドガード/関節技 - FAROL(ファロウ) BJJ ブラジリアン柔術wiki

柔術 オモプラッタからの糸通し BJJ Tight Omoplata from Closed Guard

Old School Omoplata from Closed Guard by Bernardo Faria

アームドラッグ→アームバー byアサダトシオ

腕十字のディフェンスに対する崩し方 byキーナンコーネリアス

パウロミヤオ先生の試合でのオモプラッタ

相手が立ってきた場合の膝十字