瞑想の最中に寝ても良い - 東日流内三郡誌

瞑想の最中に寝ても良い

こんな質問があったとしたら？

最近少しの時間だけど瞑想に時間をとるようにしてます
瞑想中たまに何かを考えてしまうときがあります(例えば 嫌 だった出来事や、あーだこーだと・・・)
そーゆ時どうすれば瞑想に何も考えずにすることが出来ます か?
後 瞑想中 寝てしまうことがあります A= ́、`=)ゞ 寝ちゃった ら 寝てしまうまでの瞑想の意味がなくなっちゃいますか? な るべく寝てしまわないようには気をつけますが・・・・

私はこう回答します

こんばんは ^^ 何か考えてしまうのは仕方ないです。 それを止めようとしてはい けません(最重要)。 気づいてからでいいので、呼吸を数えることに注意を戻してくだ さい。 やってい

るうちにだんだん慣れてきて、自然にすぐ注意を 戻せるようになります。 途中で寝てしまっても、瞑想の効果は消えないし、弊害もありま せん。 ご安心を^^

引き寄せの法則について
引き寄せの法則と聞いて、どんなことを思い浮かべるでしょうか？ なんでも思い通りに引き寄せられる、人生はすべてうまくいく・・・ そんなバカな！人生は苦労の連続だと思うか

もしれません。 ある意味その両方が真実だと言えますが、ここでは難しいことは置 いといて、引き寄せの法則の紹介程度にとどめます。あなたがこの本 から、何か一つでも得るもの

があれば、著者としてそれ以上にうれし いことはありません。 引き寄せの法則とは、かんたんに言えば「似たもの同士が引き合 う」ということです。私たち人間の思考もまた、似た

思考同士が引き 合いますので、ネガティブな思考にはネガティブな思考が、ポジティ ブな思考にはポジティブな思考が、それぞれ引き寄せられてきます。 これが基本です。