瞑想で呼吸リズムを意識する

問　瞑想とは呼吸と身体のリズムに意識をあわせればいいんですね(o^-')b 呼吸に意識をあわせるのはわかりました(*^ー^)ノ身体のリズムに意識を合わせるとはどーゆーことでしょ

うか?? 身体のどこのリズムを意識したらいいですか??(● ́ω`●)ゞ

答どもです♪ 呼吸すると上半身(胸とか)が動きますが、そのことを指しています^^