レシーブを上げろ

全日本リベロの井上選手が強打レシーブのポイントを３つ紹介しています。

３つのポイントは

１．目線をぶらさない
２．ボールを下から見る
３．常に自分の体の前で捕る

事だそうです。

目線をぶらすとボールもぶれて見えてしまうとのことです。

確かにその通りで、強打レシーブに限らずレセプションでも応用できるかと思います。
ボールの変化を見極めるためには目線をぶらさずに見ることが重要になってきます。

２つ目のボールを下から見ることで常に体がボールの下に入るようになるそうです。

これは３つ目の常に自分の体の前でボールを捕ることにもつながっているような気がします。

３つ目のポイントは自分の肩のラインより前で捕れるように体と足を動かすことが大切だそうです。
そうするとボールは前に上がるとのことです。

これら３つのポイントは、しっかり構えていることが前提にあります。

ポイント自体はとてもシンプルで覚えやすいです。

レシーブがうまくいかないときはこれらのポイントに翻って確認してみると良いかもしれません。