1人ブロック

１人でブロックするときは、形が重要です。

ブロック特集の１回目でご紹介した手の形と、ジャンプしたときの腕の形です。

６人制バレーボールでは、ブロック時のオーバーネットが認められています。

ブロックするときは出来るだけ手を相手コートへ出すことによって効果的にブロックすることができます。

ブロックするときに腕を真上に上げて、ジャンプしてそれから手を前に出そうとすると、腕がネットに当たってしまいます。

そうならないためのポイントがあります。

構えの時点から手は顔よりも前にしておきます。

そこからジャンプして、手は必ず顔よりも前にあるようにします。

指先がお寺の釣鐘をなでるようなイメージです。

これによって腕がネットに当たることなく、手を相手コートに出すことが出来ます。