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自分で養生 - (2010/08/23 (月) 17:06:31) の１つ前との変更点
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#contents
*１．はじめに
自分が不調になったり、かるい病気になったときに、自分の体を調
べて、自分でなんとかならないか工夫してみましょう！
&bold(){不調になったり、かるい病気になったら、養生のチャンス}です！
自分の体のなかの動きがわからないと、他人の体のなかの動きはわ
かりません。
自分のかるい病気を改善できないなら、他人の病気は改善できませ
ん。
いろいろな養生法を紹介している達人の先生方の本を参考にしよう！
たとえば、操体や鍼灸以外でも
『風邪の効用』 野口晴哉著 ちくま文庫
『背骨のゆがみは万病のもと』 甲田光雄著 創元社
『粗食で生き返る』 幕内秀夫著 角川書店
『家庭でできる自然療法』 東城百合子著 あなたと健康社
ほかのは、参考文献をみてください。
*２．具体的な養生法
-１．[[自分で養生no.1]] パソコン作業で疲れたら
-２．自分で養生no.2 腰痛などにヒモを使った足の指もみ
-３．[[自分で養生no.3]] 肩こり、手あれ、しびれに手指に粒鍼など
-４．自分で養生no.4 捻挫打撲に、局所冷却、四畔の灸、点温膏
-５．自分で養生no.5 カゼをひいたら、手親指小指に粒鍼
-６．自分で養生no.6 のどの痛みに、土踏まずに灸、ホッカイロ
-７．自分で養生no.7 おなかの不調に、足親指の爪の上でお灸
-８．自分で養生no.8 生理痛をかるくするお灸と円皮鍼
-９．自分で養生no.9 虫さされに、糸状灸
-10．自分で養生no.10 擦り傷に、棒灸あぶり
-11．自分で養生no.11 モノモライなど顔の炎症に、骨空の灸
-12．自分で養生no.12 かるい花粉症に、春野菜の炒め物
-13．自分で養生no.13 梅雨明けの上衝に、夏野菜の蒸し浸し
*３．おわりに
順番に書いていきますが、先に書いてほしいものがありましたら、
[[「術伝」掲示板>http://jutsuden.bbs.fc2.com/]]に書き込むか、[[術伝事務局>jutsuden-jmkk@yahoogroups.jp]]あてにメールをください。
質問なども、「[[「術伝」掲示板>http://jutsuden.bbs.fc2.com/]]」のほうにおねがいします。
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＞＞＞このページのトップヘ・・[[自分で養生]]
＞＞＞術伝HPトップへ ・・・・[[トップページ]]
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術伝HP内検索：上の@wikiメニューの「wiki内検索」
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*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
**感想など
感想などありましたら、[[「術伝」掲示板>http://jutsuden.bbs.fc2.com/]]に書いてください。
また、「術伝」掲示板でも、旧掲示板「養生の杜」と同じように、
養生についての雑談や症例相談などもしていきたいと思っています。
よろしくお願いします。
**間違いなど
間違いなど見つけた方は、[[術伝事務局>jutsuden-jmkk@yahoogroups.jp]]あてにメールをください。
よろしくお願いします。
**「術伝」症例相談用メーリングリストの参加者募集
「術伝」では症例相談用メーリングリスト（ [[術伝ML（muchukand）>http://groups.yahoo.co.jp/group/muchukand/]]）の
参加者を募集しています。
よろしくお願いします。
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#contents
*１．はじめに
自分が不調になったり、かるい病気になったときに、自分の体を調
べて、自分でなんとかならないか工夫してみましょう！
&bold(){不調になったり、かるい病気になったら、養生のチャンス}です！
自分の体のなかの動きがわからないと、他人の体のなかの動きはわ
かりません。
自分のかるい病気を改善できないなら、他人の病気は改善できませ
ん。
いろいろな養生法を紹介している達人の先生方の本を参考にしよう！
たとえば、操体や鍼灸以外でも
『風邪の効用』 野口晴哉著 ちくま文庫
『背骨のゆがみは万病のもと』 甲田光雄著 創元社
『粗食で生き返る』 幕内秀夫著 角川書店
『家庭でできる自然療法』 東城百合子著 あなたと健康社
ほかのは、参考文献をみてください。
*２．具体的な養生法
-１．[[自分で養生no.1]] パソコン作業で疲れたら
-２．自分で養生no.2 腰痛などにヒモを使った足の指もみ
-３．[[自分で養生no.3]] 肩こり、手あれ、しびれに手指に粒鍼など
-４．自分で養生no.4 捻挫打撲に、局所冷却、四畔の灸、点温膏
局所冷却は、[[鍼灸症例問答no.2]]参照
-５．自分で養生no.5 カゼをひいたら、手親指小指に粒鍼
-６．自分で養生no.6 のどの痛みに、土踏まずに灸、ホッカイロ
-７．自分で養生no.7 おなかの不調に、足親指の爪の上でお灸
-８．自分で養生no.8 生理痛をかるくするお灸と円皮鍼
-９．自分で養生no.9 虫さされに、糸状灸
-10．自分で養生no.10 擦り傷に、棒灸あぶり
-11．自分で養生no.11 モノモライなど顔の炎症に、骨空の灸
-12．自分で養生no.12 かるい花粉症に、春野菜の炒め物
-13．自分で養生no.13 梅雨明けの上衝に、夏野菜の蒸し浸し
*３．おわりに
順番に書いていきますが、先に書いてほしいものがありましたら、
[[「術伝」掲示板>http://jutsuden.bbs.fc2.com/]]に書き込むか、[[術伝事務局>jutsuden-jmkk@yahoogroups.jp]]あてにメールをください。
質問なども、「[[「術伝」掲示板>http://jutsuden.bbs.fc2.com/]]」のほうにおねがいします。
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術伝HP内検索：上の@wikiメニューの「wiki内検索」
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*お知らせとお願い
**術伝流鍼灸操体講座で患者さん役を募集
術伝流鍼灸操体講座は、実践面を重視しています。実際に症状が出て
いる方の治療を見たほうが勉強になります。そこで、講座で患者さん役
をしてくださる方を募集しています。
くわしくは、[[術伝流のモデル]]をみてください。
よろしくお願いします。
**感想など
感想などありましたら、[[「術伝」掲示板>http://jutsuden.bbs.fc2.com/]]に書いてください。
また、「術伝」掲示板でも、旧掲示板「養生の杜」と同じように、
養生についての雑談や症例相談などもしていきたいと思っています。
よろしくお願いします。
**間違いなど
間違いなど見つけた方は、[[術伝事務局>jutsuden-jmkk@yahoogroups.jp]]あてにメールをください。
よろしくお願いします。
**「術伝」症例相談用メーリングリストの参加者募集
「術伝」では症例相談用メーリングリスト（ [[術伝ML（muchukand）>http://groups.yahoo.co.jp/group/muchukand/]]）の
参加者を募集しています。
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