タック

タックの手順
　船をヒールさせてラフさせながら、メインシートを引く（ティラーで動かすのではなく、ヘルムで動かすことを意識する）
　セールが風軸を切るとき、反対舷に移動してアンヒールさせる（このタイミングが難しい、練習して上手くできた時を覚えておくと良い）
　タック前のアンヒールはタック後ではオーバーヒールとなっているので船を起こしつつ、メインシートを引いてラフする
　上手く船を起こすことができれば、起こす時の風で船はスピードをもってすすむ

大切なのは、メインシートを両手でしっかり引くことと、船を動かす時にティラーで動かすのではなくヘルムで（ラフ前のヒールなど）動かすこと